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- 摩登舞舞者的姿态与形态
- 姿态与形态是我们舞蹈的第一要素，当我们走上舞场、走上赛场、走上舞台，观众第一眼看到的就是舞蹈演员的姿态与形态，因此，练习跳舞必须要有正确的姿态和形态。
姿态——每个人都有自己的一个自然姿态，要想..
- 2013-02-19
- 掌握练习技巧 练出漂亮POPPING
- 在四肢还没有练成POP的时候就来跳POPPING，这是练习POPPING的大忌。POPPING 的点越轻松就越漂亮，这样看起来会精而细，很多人练习的时候都会用上肩部突然下拉来带动各部分肌肉达到的PO..
- 2013-02-19
- 古典芭蕾舞的根基练习
- 古典芭蕾的根基练习，在整个芭蕾舞中具有很是主要的意义。为了练习芭蕾舞演员所需要的各类能力在完整的一堂课中，应年夜扶把起头，逐渐到中心，它搜罗开度，优柔度竖立，以及身体、头、手的配合和动作的协调性，经..
- 2013-02-19
- 简单的踢踏舞练习技巧
- 踢踏舞来源自美国百老汇，一种民间风俗的舞蹈。踢踏舞的英文名称是“TAP DANCE”，TAP是拍打扣击的意思，踢踏舞是一种被用来听的舞蹈样式，甚至有一种说法认为一位伟大的踢踏舞舞蹈家更是一位音乐家。..
- 2013-02-19
- 练出漂亮街舞风车的技巧
- 街舞风车，是街舞中一个比较常见的动作，这个动作非常的漂亮。当然，他的技巧性也比较的强。这个动作要求有一定的街舞基础，要有好的力量和平衡性。不推荐初学街舞的朋友练习这个动作。要练习这个动作就应该先练好..
- 2013-02-19
- Nike 2013春季Air Base II VNTG新款单..
- 2013年的第一季还未过去，Nike就决定以一系列用上全新配色的Air Base II鞋款洗劫大家的钱包。此番给大家带来的六款全新配色中的其中一员Air Base II VNTG，鞋履上的不同部份用..
- 2013-02-17
- 民间舞蹈呼吸的运用
- 从狭义上讲，舞蹈中的呼吸应称之为艺术呼吸。艺术呼吸是在自然呼吸的基础上控制、处理、合理把握、运用呼吸，从生理的需求上升为理性的支配及其运用。使呼吸、韵律、风格达到高度完美的统一体。 下面以朝鲜族舞蹈..
- 2013-02-17
- 五种街舞滑步的练习
- 原地滑步：
预备姿势：两脚并立，两臂自然下垂。
动作过程：左脚提踵，身体重心落在前脚掌上，在左脚压脚跟后右脚伸直向后滑行一足之距，接着脚尖离 地后，屈腿向前移行至原位，右脚提踵，同时右脚呀脚..
- 2013-02-17
- Hip Hop街舞基础技巧
- 准备活动：(耐力、韧带、爆发力训练)
1热身10~15分钟。充分活动开身体各关节，要体现出街舞的特点
2有氧40-45分钟。动作由易到难，先分解，后合成，强调动作的衔接自然、连贯，在动作间歇..
- 2013-02-17
- 国标舞者的头该如何表现
- 跳舞的头该如何表现?该何去?何从? 何时该转? 何时不该转? 首先谈谈男士几个比较特殊头必须注意的地方。
1．男士在跳右转(natural turn)的时候大多数只看到一颗错误的头留在右边，整体..
- 2013-02-17
- 关山中学啦啦操队夺得世界中学生啦啦操锦标赛冠军
- 2月16日清晨，在世界中学生啦啦操锦标赛中夺冠的关山中学啦啦操队载誉回汉。
2月8日至10日，2013世界中学生啦啦操锦标赛在美国佛罗里达州举行，关山中学队一举夺冠，取得了我国7支参赛代表队中的..
- 2013-02-17
- 耐克2013春季Field General Free QS鞋..
- 【中国鞋网-运动玩家】Nike 于近日发表了新款运动鞋 Field General Free QS，高筒的鞋身上而灰色作为主调，并有著机能性的外型。这双运动鞋以轻量化为卖点，设计师特别采用合成织维和..
- 2013-02-16
- 少儿舞蹈教学的特点
- 舞蹈教学是一门很深的学问，而少儿舞蹈教学又有与成人舞蹈教学不同之处，低年级的舞蹈教学要取得好的效果更要关注儿童的特点，进行针对性的教学。
第一、要注意平时的训练，从基本动作教起，如：手腕花、手位..
- 2013-02-16
- 街舞初学者必须遵循的原则
- 街舞的动作总是给人一种又酷又炫的感觉，但是这些华丽的动作，并不是一日练就的。街舞初学者，切不可一下就加大运动量，要循序渐进。通常是先做热身活动，将身体的各个关节、韧带、尤其是膝、踝关节要充分活动开，..
- 2013-02-16
- 舞者脖子的锻炼方法
- 1.找一个墙角,直角型的,然后把两个肩膀卡在直角中间,身体动不了的同时,尝试着在水平面动脖子用耳朵找墙的感觉,眼睛同时配合,多练几次,就找到感觉了。
2.把两个手(手掌对着耳朵)分别放在耳朵和肩..
- 2013-02-16
- 踢踏舞的基本步法 踢踏舞步学习
- 直踢蹋:以趾肚敲地然后抬起(只抬起踝关节)。
向前踢蹋:以趾肚向前敲地,然后抬起(只抬起踝关节)。
向后踢蹋:以趾肚向后敲地,然后抬起(只抬起踝关节)。
跟踢蹋:屈膝,以足跟敲地后快速抬..
- 2013-02-16
- 刘力：弗拉明戈帮助中国拉丁舞者走得更远
- 一个人的舞蹈动作，反映了其头脑中对该舞蹈的认识、领悟程度等心理活动，从而表现出不同的动作和风格特点。舞蹈高手跳舞的时候都能进入舞蹈状态，但是不同的舞者跳同样的动作，感觉却并不完全相同，这是因为他们有..
- 2013-02-16
- 李宁服装品牌库存或已达10亿 广告语成败笔
- 年利润降9成 在汉专卖店接连关门
李宁：商场生意场上演绎“大回环”
回旋、翻转，一系列的高难度动作曾为李宁赢得了“体操王子”的美誉;如今，生意场上的李宁也在演绎另一场“大回环”——戴着“奥运..
- 2013-02-08
- 锐步 ATV 19+ 概念运动鞋，比传统的鞋更加的适
- 锐步 ATV 19+ 概念运动鞋，比传统的鞋更加的适应那些各种崎岖的地形，预计在2月份开始销售
- 2013-02-08
- Nike耐克推出2013 All-Star 篮球鞋系列
- 为迎接每年一度 nba 全明星赛的来临，nike basketball 特别发布了别注的球鞋系列 “2013 all-star footwear collection”。系列中 共包含三款明星球员 ..
- 2013-02-08
