北京市健美操体育舞蹈协会

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- 练习爵士舞的两大关键问题
- 爵士舞跟现代舞和芭蕾舞一样对生理方面是一种很严酷的考验，这使练习前的暖身准备变得份外重要。暖身运动不论在心理或生理上也能为爵士舞者带来好处。从生理学的立场上看暖身运动的效果包括：可增加肌肉收缩时的速..
- 2013-02-22
- 跑鞋挑选六大指南：如何找到最合适自己的鞋子?
- 了解您的个人跑步风格，以便找到最适合您的跑鞋。　　找到一双舒适合脚的跑鞋并不容易。您行走和跑步的方式（步法）也存在一定的科学依据，由于一双鞋需要穿很长时间，为了找到一双最适合您的跑鞋，了解您自己的..
- 2013-02-21
- 倩丝莉内衣品牌2013春夏新品温柔入侵
- 倩丝莉内衣2013春夏新品　　高侧比，宽肩带，加宽下扒，倩丝莉内衣最清楚中国女性需要什么要的内衣。倩丝莉内衣品牌2013年春夏新品，在原有的设计基础上更加突破创新，更加注重舒适度和功能性，给女性朋友..
- 2013-02-21
- 街舞的基本功有哪些
- 街舞的动作特点是突破人体极限，创造很多不可思议的动作。我们看到街舞舞者们表演出的超酷的街舞动作时，大家都一定非常的羡慕。有很多刚学街舞的朋友经常会问街舞的基本功是什么，到底该怎样练习街舞的基本功? ..
- 2013-02-21
- 中国古典舞手位的基本训练
- 中国古典舞训练比较注意舞姿造型的训练、讲究处处照顾“四面八方”。比如一个“丁字步”的站法：左脚斜伸与右脚腕的正中相连成为一个“丁”字，左右小腿紧贴，上身胸部与斜伸出的丁字步成相反方向，两肩微向后打开..
- 2013-02-21
- 街舞Breaking学习者的误区和重点
- Breaking是技巧型街舞，要求舞者具有较高的力量、柔韧性和协调性，属于技巧性较高的舞蹈，最先为国内青少年所喜爱。跳这种舞蹈的青少年叫做B-Boy/B-Girl。　　20世纪80年代，被称为“H..
- 2013-02-21
- 对家长来说：孩子学习舞蹈究竟为了什么？
- 舞蹈班在许多家长眼里就是培养未来的舞蹈家，让自己的孩子有亭亭玉立的身段，能够参加各种舞蹈比赛演出，获得参加各种活动的体验，多有一些表现的机会，获得各类证书能够将来以特长生的优势进入好的小学、中学、大..
- 2013-02-21
- 舞蹈鉴赏的技巧与方法
- 舞蹈是通过人体的动作——手势、舞姿、造型等来表达思想和内容的。舞蹈本身也是一种美的表现，它是用人体动作的变化展现出美的舞姿，用其表达某种感情的特殊美的形式。舞蹈者有意识地把握住身体线条，在有节奏的旋..
- 2013-02-21
- 少儿舞蹈教育与创造力培养
- 没有创造就没有人类生活的发展。英国科学家黑克舍说过：“在每一项伟大发现的背后总是伴随着想象力和创造力的充分发挥。”创造力在人的一生中都起着重要的作用，它作为一种能力，是需要培养的。儿童时期是人的生命..
- 2013-02-21
- 民间舞的学跳与表演技巧
- 中国民族舞取材于民间，有广泛的群众基础，自娱、随性，由情而发。独到的地域民族特色又赋予了其它舞种难以企及的魅力，民族舞的魅力让很多人喜欢，而这种喜爱并不受年龄的限制。　　一. 民族舞的“美” 　　..
- 2013-02-21
- CONS滑板鞋 2013春夏系列鞋款新发表
- 慧聪鞋网讯，Converse旗下以滑板运动作为主打的支线CONS近日发布了其2013年春夏季最新系列。新一季最令人兴奋的消息无疑是Nike Lunarlon的引入，以Cole Haan为开端，Nik..
- 2013-02-21
- 耐克推出台湾配色鞋款白鞋身搭配红色鞋底
- 慧聪鞋网讯，青天白日满地红，没错，这正是象征着台湾配色。而此次如此神圣般的配色竟也成为Nike旗下招牌鞋款Air Force1的发想，推出Nike Air Force1Taiwan台湾配色发想款。以..
- 2013-02-21
- 耐克推出倾力打造 University Red 鞋款
- 继日前 Nike 正式公布了 Nike Lunar Flyknit Chukka 的上市消息之后，厂商随即给各位带来了鞋款的另一配色 “University Red”，提供另一个选择。这一开始由大师..
- 2013-02-20
- 意大利内衣品牌Incanto2013春夏新品系列
- 意大利内衣品牌Incanto近日推出了其2013春夏新品系列，以最好的天然纤维和尖端技术打造这一系列。清新的俄国风情，融合优雅与性感特色在于精致的刺绣和花卉图案。同时Incanto也发布了2013春..
- 2013-02-20
- 摩登舞身体中段教学辅导腰部力感的要点
- 腰部力感的要点是： 1、形体线条的美感，形体重心的垂直，自始至终全*腰部上提的力感； 2、上身重心前移的引导，依赖于支撑足后腰前顶的力感，上身重心后移的引导，依赖于支撑足前腰的上提和移动足后腰..
- 2013-02-20
- 【拉丁舞知识】：拉丁好处知多少
- 无论是从生理、心理或社交的观点耒看，跳拉丁舞是一项高带氧的最佳运动之一。它不单有趣、自由，最大的好处是它总是与别人一起完成。成千上万的人正享受着拉丁舞带来的益处，归纳如下：对身体的益处心..
- 2013-02-20
- 关于学跳拉丁舞旋转的重心如何掌握
- 很多舞友在跳拉丁舞时，经常遇到这样的问题：在旋转时经常是重心不稳，东倒西歪，从而严重影响了拉丁舞的美感，怎样做到旋转时又快又稳呢？我认为首先就是你的重心出现了问题。在拉丁舞中，旋转是很多的，但拉..
- 2013-02-20
- 以中国农历新年为灵感耐克如约推出蛇年特别鞋款
- 2013年，耐克以中国农历新年为灵感，如约推出了蛇年特别鞋款。自2002年起，Nike已连续十二年推出生肖特别鞋款。今年，耐克不仅推出一些列男款蛇年产品，还结合耐克经典设计为女性打造了两款蛇年生肖鞋..
- 2013-02-19
- Converse 2013春季Chuck Taylor Pr..
- 著名鞋履品牌Converse近日为旗下招牌鞋款Chuck Taylor Premium Ox带来全新造型。过往主要以帆布制成的Chuck Taylor Premium Ox，这次就由设计师特别采用有..
- 2013-02-19
- 学好民族舞的三个环节
- 蒙古族舞蹈是艺术学校中国民间舞的一门专业课程，学生们必须接受蒙古舞的正规训练，并达到一定的水准。怎样跳好蒙古舞呢？首先是通过肢体训练达到肢体的解放，肢体的解放是把握蒙族舞气质的基石;其二是把握民族气..
- 2013-02-19

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