北京市健美操体育舞蹈协会

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- 第九届女生节闭幕式暨健美操大赛完美落幕
- （记者朱涛谢娇傅宇驰）健美体操彰显青春活力，魅力热舞尽展学子风采。４月７日晚，我校第九届女生节闭幕式暨“魅力女生舞动青春”健美操大赛在体育馆中厅激情上演。副校长周俊武，副校级督导、党委组织部部..
- 2012-04-08
- “85后”出租屋办微型瑜伽馆开张一月就能保本
- 老板档案许言，25岁，大学期间就兼职做瑜伽教练，毕业两年后，与室友在自己租住的房间开办了一家微型瑜伽馆，开张仅一月就已能保本。大学兼职练成瑜伽高手说起与瑜伽结缘，这中间还有一段曲折的故事。 ..
- 2012-04-08
- 运动品牌李宁与耐克之间的差距比较
- 【中国鞋网-品牌动态】耐克从1963年创立，到1972年正式命名为NIKE，发展到今天却已超越领导品牌阿迪达斯、彪马、锐步，被誉为是“近20年世界新创建的最成功的消费品公司”。李宁自1989年创立至..
- 2012-04-08
- 拉丁舞脚部的控制练习
- 　拉丁舞中，对于脚背的要求比较高，需要脚部有漂亮的曲线，不仅要绷得很直，而且脚踝要很有力量，这就需要一些特定的基础训练才能达到。而一般锻炼的办法，都是采用芭蕾的开绷脚练习，来增强脚的灵活性以及力量。..
- 2012-04-08
- 拉丁初学者课程安排有讲究
- 业余拉丁舞爱好者，由于不能抽出很多时间来练习，很难做到每天练习几个小时，经常当时学会了过一段时间又会忘记。那么该如何快速提高并保持状态呢，在学习过程中的课程安排就有很大的影响哦。　　学习拉丁舞先从..
- 2012-04-08
- 拉丁舞手部练习的小方法
- 拉丁舞中女士手的漂亮动作，是非常吸引人的，不过相对于腿和中段来说，经过简单的练习就可以达到很好的效果。这里列出个锻炼手的小练习，以作参考。　　手关节的能力　　手腕：伸直右臂，手心朝下压，尽量呈..
- 2012-04-08
- 初学拉丁舞时问题汇总教你轻松学拉丁
- 问题：听很多人说，跳拉丁舞的人容易得关节炎是吗? 专家解答：各种体育项目都会有高发的疾病，像体操、跳水这些项目，很容易得关节炎。跳拉丁舞得关节炎的几率也确实不低，但是也没必要恐慌，与不运动、身体虚..
- 2012-04-08
- “华西明日之星”首期艺人培养基地班火爆招募
- “华西明日之星”自报名启动以来，已有超过三百人报名，每天报名的选手络绎不绝，各色各样的报名选手为活动增色不少。同时“华西明日之星”首期艺人培养基地班招生也非常火爆。　　在众多报名选手中，有一个小女..
- 2012-04-08
- Nike Sportswear 2012秋季 Air Saf..
- Nike Sportswear近日曝光一全新样貌Air Safari新作。由Tinker Hatfield于1987年所隆重发表的Air Safari至今仍是双人气不坠的经典名作，这回Nike为其缀..
- 2012-04-08
- 桑巴舞中的弹跳技巧
- 桑巴舞的弹跳所指的是什么呢?桑巴起源于巴西和嘉年华会舞有着膝盖的压缩与拉直的特色，产生弹跳的是因为骨盆收缩或者身体压低，它被称为弹跳动作，它并不是真的向上和向下蹦跳的。　　弹跳是如何形成的呢? 利..
- 2012-04-07
- 初学者必知的舞伴关系“六大秘诀”
- 舞伴关系：一般是在共同的舞蹈志趣和理想;对舞蹈的认识较为一致，主要是技术风格;身高差距最好在10CM左右，不要差距太大，造成视觉的不协调;身材和外表形象搭配合理，最好不要出现太大反差;能处理好各自的..
- 2012-04-07
- 拉丁舞和芭蕾舞的脚位区分辨别法
- 拉丁舞的脚位和芭蕾舞的脚位有很大差异，或者说从芭蕾舞演化出的变形很大，可能是因为拉丁舞有着较高的鞋跟，而芭蕾则是平底无跟鞋。而且所有芭蕾的基本脚位中，重心是在两脚之间，而拉丁舞两脚分离时，重心只会在..
- 2012-04-07
- 【拉丁舞者】教你如何选择一双合脚的拉丁舞鞋
- 跳拉丁舞，舞蹈是非常重要的，有的人认为穿普通的高跟鞋或者平底的舞蹈鞋也能跳，其实这是错误。选择一对合适的舞鞋我们要从几个方面着手：鞋的大小、鞋跟的高矮、鞋跟的粗细、鞋跟的角度等，下面小编给你一一详细..
- 2012-04-07
- 2012春夏性感内衣绽放真自我
- 内衣在我们的生活当中扮演着极其重要的角色，舒适透气性强的时尚小内衣，可以帮我们展现出女性柔美特质，成熟女人的性感也自然而然的流露出来。Verde Veronica2012春夏性感内衣系列广告大片，春..
- 2012-04-07
- Nike Sportswear 新鞋款发表
- Nike Sportswear近日亮相一款Air Classic BW VT迷人新作。此双以Air Max BW经典名作为设计基础，鞋面以Nike备受好评的Vac Tech无接缝技术构成，将鞋面原有..
- 2012-04-07
- 今天你要嫁给我：细数西方婚礼舞蹈诸环节
- 在西方的传统文化中，婚礼舞蹈最初只是新郎和新娘在婚礼上跳舞，一般都是诸如华尔兹这样的慢舞。后来，为了增加婚礼的乐趣衍生出了诸多环节。今天，我们就一起走进婚礼舞蹈，看看它究竟有哪些环节：　　婚礼开始..
- 2012-04-06
- 【芭蕾装备】芭蕾课上的盘发小知识
- 盘发　　就要开始上芭蕾课了，好兴奋哦!可是我不知道上课前都该准备哪些装备呢?亲爱的芭蕾姐妹们，非常乐意把我的经验和体会与你们分享，希望大家都能各取所需，漂漂亮亮的来上课，开开心心的回家去。无论是在舞..
- 2012-04-06
- 克服拉丁舞旋转中的眩晕
- 拉丁风情舞中女士总是处于旋转的状态，很容易产生眩晕感，紧接着可能赶不上节拍，而拉丁风情舞中所有步伐的变换都是以女士旋转为基础。因此女士的旋转功力，就很重要。这里讨论几种旋转的方式。　　低位旋转　..
- 2012-04-06
- 伦巴横移步练习
- 伦巴舞有了一定的感觉之后，要不断的重复学习基本步伐，每次都会有新的体会，这里我们详细分解一下伦巴舞的横移步。　　2时踩下左腿，3时踩下右腿，这个动作需要注意的是，胯部成一个立体的8字，当胯部到左端..
- 2012-04-06
- 女青年健身会所生邪念三盗换衣箱换来10年刑
- 本报讯女青年王某在健身会所健身时盗窃他人衣箱3次，盗得财物总价值8.5万元。她的这一做法为自己换来了10年的牢狱生涯，日前，王某被开发区法院以盗窃罪判处有期徒刑10年，并处罚金人民币5万元。　　王..
- 2012-04-06

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