北京市健美操体育舞蹈协会

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- 狐步舞的特点与狐步舞技巧
- 狐步舞起源于美国黑人舞蹈，1914年夏，美国演员哈利·福克斯从模仿在慢步行走时的动作，得到灵感，设计出了狐步舞这一新的舞蹈形式，从此，狐步舞迅速在全美风行，人们称其为“福克斯”舞。舞曲4/4拍，每分..
- 2011-12-07
- 尚体网推荐椭圆机成为都市白领有氧运动最新选择(图)
- 近年来，亚健康越来越成为白领们的首号头疼问题。“40岁以前用命换钱，40岁以后用钱换命”。随着我国健身市场的不断发展，都市白领越来越关注自身健康的发展，健身人口不断增加。　　由于跑步是最简单易行的运..
- 2011-12-06
- 全国健身总决赛我省收获颇丰
- 本报讯（记者陈元）由国家体育总局社体中心主办的2011年全国健身公开系列赛总决赛12月4日结束了全部比赛，经过两天激烈的争夺，6个项目的年度总冠军各有了归属，中国健美协会本年度收官战也随之圆满结..
- 2011-12-06
- 组图：Nike Bruin Vintage发布3配色
- Nike Bruin是一双经典鞋型，麂皮鞋面搭载大大的Swoosh，为该鞋的一大特色。2012年1月将发布3个新配色的Nike Bruin Vintage。分别为紫色/白色，绿色/白色，黑色/白色，..
- 2011-12-06
- 组图：Nike Air Force 1 Duckboot冬靴..
- 耐克品牌近日发布了一款Nike Air Force 1 Duckboot冬靴。鞋型应用了传统的Air Force 1鞋型，尼龙鞋头结合黑色皮革鞋面设计，黑色羊毛内衬，保证舒适温暖，防滑鞋底大大增强的..
- 2011-12-06
- 新区小健美队员全国赛夺一等奖(组图)
- 获奖后队员们合影。小队员们在比赛。　　本报讯（通讯员贾永华文/图）11月18日至11月28日，在素有“高原明珠”之称的贵州花溪，举行了由国家体育总局体操运动管理中心、中国健美操协会举办的“贵州通..
- 2011-12-06
- 厦门大学嘉庚学院健美操队喜获全国健美操冠军赛一、二等奖
- 近日，2011年全国健美操冠军赛在贵州省贵阳市举行。厦门大学嘉庚学院健美操队荣获大学组小集体规定器械一等奖和大集体规定有氧舞蹈二等奖。此外，指导老师林育隆荣获由国家体育总局颁发的“优秀教练员”奖。 ..
- 2011-12-06
- 怎样跳好摩登舞形体移动的惯性
- 摩登舞是移动性很强的舞蹈，整个形体在惯性中移动。形体移动惯性流量的大小，是习舞者综合技术的集中反映，值得认真探索体验。不仅做到形体移动垂直稳定，更重要的是轻快流畅。一、上身重心移动的引导：行话..
- 2011-12-06
- 摩登舞倾斜的几种动作
- 摩登舞是一种移动性很强的舞蹈，在前进，后退，转动，升降，摆荡等这些动作中就会产生倾斜。所以四种升降舞科中倾斜的重要性不想而知，倾斜不但能使舞蹈动作优美，而且起到防止失去平衡与转度超过。倾斜动作是和转..
- 2011-12-06
- 摩登舞的中段力量运用及练习方法
- 摩登舞选手跳的时候，一般都缺乏舞蹈所要求的中段力量，但又往往大谈中段力量，只是人云亦云，不知其意。就以摩登舞的迈步来说，开步时，腰部往往是“塌腰”、“死腰”，只能依靠腿部的力量来带动身体，腰部没有..
- 2011-12-06
- 狐步的技巧运用、及男步与女步交换的狐步
- 技巧的运用　: 稳健的基本舞蹈技巧对竞赛者是非常的具重要性。所谓正确的技在标准舞中涵盖了所有的要项，让舞者产生姿态、风格、移动与优美的音乐性。历来那些卓越知名的舞蹈艺术家，无不是建立在艰..
- 2011-12-06
- 杨威逐渐适应主任生活杨云变身健美操教师
- 北京奥运会夺两金之后，杨威在十一届全运会之前选择退役。随后经历了短暂的经商之后，杨威又回到体操场上，成为湖北省体育局体操运动管理中心副主任——对于两个多月之前的这次角色转变，杨威表示：“我在北京体育..
- 2011-12-05
- 气垫小熊——UNDERCOVER x Nike限量版
- 日本老牌时装品牌UNDERCOVER再一次联手NIKE推出限量版Zoom Tennis Classic。这次的限定版本在Zoom Tennis Classic脚后跟的位置添加了UC经典的诡异小熊图案..
- 2011-12-05
- 李宁：进攻领导品牌的方法
- 这一年来李宁公司的诸多改变，是由于模仿轻资产模式遇到了瓶颈、重新定位遇到困难，其实这也是中国体育用品行业的集体迷茫。通过开店获取增长的路已经走到尽头，未来的路该怎么走? 　　过去几年，是中国体育用..
- 2011-12-05
- 2011年全国健美操冠军赛暨联赛总决赛山西中医学院摘得三个..
- 本报讯（记者王玉宾）12月1日，2011年全国健美操冠军赛暨联赛总决赛在贵州省贵阳市落幕，这次比赛是我国健美操运动史上的一次盛会，来自全国147支队伍共1000多名运动员参赛。代表我省参赛队的..
- 2011-12-05
- 笕桥镇机场路中学在国家健美操比赛中荣获佳绩
- 近期，由国家体育总局主办的全国健美操冠军赛暨联赛总决赛在贵州大学举行。本次比赛共有来自全国各地123只代表队参赛。江干区笕桥镇机场路中学健美操队组队参加了小集体有氧规定动作和小集体有氧自选动作两个组..
- 2011-12-05
- 拉丁舞腰臀练习
- 关键处(1)：腰部转动拉丁舞的精髓就在此。任何舞蹈都不可能像拉丁舞般那么灵活的转动腰部。很多国外的舞者，腰部转动幅度大于150度以上不少。来回这样转动，不想瘦都难。很多初学者都不会转动。左右摆..
- 2011-12-05
- 拉丁舞恰恰恰舞技巧
- 曲为４／４拍，速度为29-32小节/每分钟，其节奏为2、3、4&1,其拍值1拍，1拍，1/2拍，1/2拍，1拍，拍子的1、2、3各走一步，第四拍是两步，因此恰恰恰舞由5步构成。每个舞步都应在前脚..
- 2011-12-05
- 拉丁舞伦巴--前进走步和后退常步
- 前进走步要点归纳： 1、在开始走步前做正确的平衡（头部和身体的姿态），把全部重力放在支撑脚（右脚）上，无重力地延伸左脚。 2、第一个重要的姿势是：当你站在地板上时，要站在分割的位置，把这个分割..
- 2011-12-05
- 中国体育报：健身消费何时无忧
- 《北京市休闲健身行业预付费服务交易合同》示范文本(下称《合同》)12月起开始启用，“办卡七天未健身可一次性退费”，“非法定节假日停业超一天卡期可顺延”，“记名卡不得设有效期”这些规定的出台，无疑为消..
- 2011-12-05

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