北京市健美操体育舞蹈协会

- 自我抗力：最实用的有氧运动
- 　　有氧运动是增强人体吸入与使用氧气的耐久运动。它的运动特点是负荷量轻、有节律感、持续时间长。运动医学测定，有氧运动适宜的运动负荷为每周4～5次，每次持续20～30分钟，运动时心率为120～135次..
- 2008-04-18
- 塑型：可以改变梨形身材4式腿法
- 窄肩，脂肪囤积在臀部、大腿，这是困扰东方女性的梨形身材。如果你是这样的身材，又锻练没效果，脂肪就是下不去的话，不要灰心，下面这4个经常在芭蕾课堂上出现的动作，能帮你持续地拥有修长、紧实的双腿，改变你的..
- 2008-04-18
- 2007瑞安杯IDSF世界标准舞赛暨第四届中国上海国际体育舞..
- 740)this.width=740 border=undefined
- 2008-04-17
- 2007瑞安杯IDSF世界标准舞赛暨第四届中国上海国际体育舞..
- 740)this.width=740 border=undefined
- 2008-04-17
- 2007瑞安杯IDSF世界标准舞赛暨第四届中国上海国际体育舞..
- 740)this.width=740 border=undefined
- 2008-04-17
- 2007瑞安杯IDSF世界标准舞赛暨第四届中国上海国际体育舞..
- 740)this.width=740 border=undefined
- 2008-04-17
- 2007瑞安杯IDSF世界标准舞赛暨第四届中国上海国际体育舞..
- 740)this.width=740 border=undefined
- 2008-04-17
- 2007瑞安杯IDSF世界标准舞赛暨第四届中国上海国际体育舞..
- 740)this.width=740 border=undefined
- 2008-04-17
- 2007瑞安杯IDSF世界标准舞赛暨第四届中国上海国际体育舞..
- 740)this.width=740 border=undefined
- 2008-04-17
- 2007瑞安杯IDSF世界标准舞赛暨第四届中国上海国际体育舞..
- 740)this.width=740 border=undefined
- 2008-04-17
- 2007瑞安杯IDSF世界标准舞赛暨第四届中国上海国际体育舞..
- 740)this.width=740 border=undefined
- 2008-04-17
- 2007瑞安杯IDSF世界标准舞赛暨第四届中国上海国际体育舞..
- 740)this.width=740 border=undefined
- 2008-04-17
- 美体：简易运动纤出修长美腿
- 观察，你会发现腿部几乎占了身体比例的一半，一双修长的美腿相比起其他身体部位，更能散发出女性魅力。现在就找出造成粗腿的三大成因，再配合简易运动及收腿产品，纤出修长美腿。　　收腿准备伸展运动　..
- 2008-04-17
- 北京奥运啦啦操展示队伍确定拉拉宝贝6月培训
- 北京奥组委文化活动部与国家体育总局体操运动管理中心联合主办的北京奥运会体育展示现场表演啦啦操选拔比赛的层层选拔，最终进入奥运赛场进行体育展示的啦啦队名单于日前确认，共计428人将进入奥运赛场进行表演..
- 2008-04-17
- 职业资格证书泛滥困扰考证族：1人手握10证
- 今年将整顿随意进行与职业资格相关的考试、乱发证、滥收费等行为同一职业，各个部门、协会颁布的各类认证，最多达十几种，标准各不相同，收费有高有低，让“考证族”眼花缭乱。对于考试太乱、证书太滥的现象，政..
- 2008-04-17
- 塑身：上班族抢救身材大作战
- 都市女性由于生活习惯加上繁忙的工作，很容易忘记了锻炼，其实平时几个简单的运动，就能塑造你的优雅身影，当然更重要的是获得健康。　　肩膀•头部　　浅坐在椅子约1/3位置，两手往后抓住椅背..
- 2008-04-16
- 8个小动作微胖男士最适合
- 男士微胖，不易发觉，而经常练习下列准减肥操，则可以防止肥胖的进一步发展：　　1. 木偶动作：锻炼上臂及腰腹部。　　直立，双脚分开，双臂侧平举，肘稍屈。左手指朝上，右手指朝下，同时身体向左倾。继而..
- 2008-04-16
- 睡前小动作轻松瘦双腿
- 全身肥胖的朋友要减肥，局部胖的朋友要塑身，今天介绍很适合睡前躺在床时做的运动，把它拿来当睡前操，让自己对塑身能够持续下去而又没有心里负担! 　　睡前的大腿前侧健身操　　前侧运动一：　　尽量抬腿..
- 2008-04-16
- “知诺健身”强制会员买保险
- 该健身俱乐部的有关人员表示，很多健身器材有一定的危险性，为了会员的安全才让他们买保险的　　3月14日，读者杨先生给本报信息中心打来电话反映，自己被健身俱乐部强制要求购买人身意外保险。　　据杨先生介..
- 2008-04-16
- 国外健身器材的发展趋势
- 当前健身器材在国外非常风行，看看它们发展趋势：　　1、健身车仍是家庭健身器材的领先产品，1996年曾出现了供不应求的局面。预计未来几年内健身车仍将是受欢迎的健身器材。其中空间占用较小的折叠式健身车更..
- 2008-04-16

共 12449 条 623 页首页上一页 556 557 558 559 560 561 562 563 564 565 566 下一页末页