北京市健美操体育舞蹈协会

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- 少儿学拉丁舞何时起跳最相宜？
- 小娃儿学拉丁舞　　过早接触异性会变坏?　　少儿拉丁舞联合会重庆总会人士称，拉丁舞并不伤身，最好10岁开始学　　昨日，少儿拉丁舞比赛吸引众人围观。　　家长各说各　适当接触异性是好事　　孩子们舞入其中很..
- 2014-03-19
- 拉丁舞的小窍门你知道吗？
- Basic Poem　　基本舞步　　If you master the basics, you can continue advancing. If not, you will get worse ..
- 2014-03-19
- 浩沙健身:私人定制健身领域
- 随着生活水平的提高，人们追求生活的态度也越来越健康，中国GDP的逐步增长，也开始有了自主品牌。从衣食住行到内涵提高再到生活态度，中国无疑是迈出了一大部分。　　浩沙作为健身领域的推动者，坚持不懈的探索..
- 2014-03-19
- 走进西部—健美操世界冠军与健身明星服务基层活动
- 为深入学习和贯彻落实国务院《全民健身条例》，推动全民健身运动的大发展，培育公众的体育健身意识，提高西部地区群众的健身科学化水平，进一步促进非奥运项目的普及和可持续发展，扩大健美操世界冠军和健身明星的..
- 2014-03-19
- 2014~2016健美操运动员技术等级规定动作文字图解
- 2014-03-19
- 2014年全国健美操联赛第一站补充通知
- 《2014年全国健美操联赛第一站补充通知》单击此处下载
- 2014-03-19
- 【教师课堂】舞蹈教学中的方向意识
- 【教师课堂】舞蹈教学中的方向意识　　常识形成原因　　舞蹈训练环境的方向很重要，对儿童来讲就更重要了。严格地讲，教室、舞台方向不是一个训练内容，只是练功场和舞台上必须统一认识的方向定位，但是对未成熟的儿..
- 2014-03-18
- 防止肌肉拉伤你需要知道的
- 总的来说，肌肉拉伤的痛苦在舞蹈和运动中是不可能完全避免的。拉伤如果很严重，可能会需要手术。但是简单的拉伸运动或热身就能减小肌肉拉伤的几率。下面，小编向您介绍一些防止肌肉拉伤的技巧。　　1. 注意饮食..
- 2014-03-18
- 【舞蹈课堂】舞蹈初学者直立和转的训练
- 对于初学舞蹈的人,架形最重要了,要想跳好摩登舞首先要有一个好架形.　　一,上身姿势　　上身的姿势是架形重要部位,那么站立时应该是笔直挺拔的又很自然的,具体的方法:　　1:收缩你的后背肌肉,拉长你的脊..
- 2014-03-18
- 有问必答：给舞者的建议10
- 我在20出头的时候放弃了舞蹈，因为我受不了找工作时的潜规则。(似乎你认识什么人才重要，而不是你的能力——至少我遇到的情况是这样。)我想问的是，我还能回去跳舞吗?我现在26岁了，但通过锻炼保持了体型。..
- 2014-03-18
- 全新NIKE FREE系列发布科技创新博眼球
- 2014 nike free系列鞋款融合了三大创新科技：耐克史上第一个六边形弯曲凹槽切割的外底，模仿生理结构鞋跟设计，以及flyknit创新鞋面编织工艺。110米栏世界记录保持者，来自美国的田径名将..
- 2014-03-18
- 2014 Nike Free全系列介绍不一样的运动体验
- 2014 nike free 全系列　　2014年夏季全新nike free系列鞋款，包括跑步、女子健身、男子训练以及运动生活系列在内的产品，将在4月开始陆续上市。它们包括：　　nike free跑..
- 2014-03-17
- 【教师课堂】儿童舞蹈教学-芭蕾手位
- 【教师课堂】儿童舞蹈教学-芭蕾手位　　1.手位　　手位是形成舞姿造型的基本要素。其位置形态的准确与否将反映出训练者和教师的基本功能力。具有舞蹈基本功的常识意义。　　常识形成原因　　有舞蹈人士说，所有的..
- 2014-03-17
- 【教师课堂】儿童舞蹈教学脚位的规范
- 【教师课堂】儿童舞蹈教学脚位的规范　　2.脚位　　常识形成原因　　舞蹈训练中的脚位共有五个。目前，社会上儿童舞蹈训练中对脚位到底有几个、应该是怎么个叫法的认识较混乱，除专业团体对其有统一称谓和规定外..
- 2014-03-17
- 让幼儿从模仿学舞到创编舞（上）
- 在舞蹈创造活动中，我们不要求幼儿立刻把舞蹈作品创作得完美无暇，幼儿在探索，创作过程中的东西必定是稚拙的，带有孩子气的，那才是幼儿自己的东西，这时教师的作用在于观察倾听幼儿的言行，然后加以点拔。　　长..
- 2014-03-17
- 有问必答：给舞者的建议11
- 求救!我每天为学校的工作坊演出排练的痛苦得要死。我的整个身体都痛，但我最担心的是胫骨的疼痛。我一直觉得是外胫炎，但是总也好不了，似乎还越来越严重了。我不敢告诉任何人，因为这是一生一次的机会——全国的..
- 2014-03-17
- 浩沙健身健康瘦身
- 中国工业网讯说到美食，吃货最有发言权。可是在享受美食后，体重问题成了让广大吃货朋友头疼的问题之一。这时，可能会有的朋友说，节食就可以减肥。但是，大家没有意识到节食对身体的伤害有多大。首先过度盲目减..
- 2014-03-17
- 耐克和阿迪达斯颠覆传统鞋面制造技术
- 在刚刚发布了世界上首款全针织面料足球鞋Samba Primeknit后，阿迪达斯将在不久推出全新限量的Primeknit FS足球鞋。这是世界上第一款用全针织方式将鞋面和功能性球袜结合的球鞋，以黑色为..
- 2014-03-15
- 浩沙健身科技改变健身未来
- 中国工业网讯 1999年，浩沙首家健身俱乐部在北京开业。到现在经过16年的发展，至今浩沙已在全国拥有连锁俱乐部近百家。　　通过整合产业重组合并，现代化的会员制连锁经营模式，国际化的专业健身管理队伍，..
- 2014-03-15
- 舞蹈健康：不容小视的疼痛
- 休斯顿芭蕾舞团的独舞舞者Nicholas Leschke在排练的时候第一次感到左膝疼痛时，他以为暑假休息一下就没事了。“我只要利用暑假好好休养，一切就都没问题了，” Leschke记得自己是这么想的..
- 2014-03-15

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