北京市健美操体育舞蹈协会

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- 瑜伽垫什么牌子好购买瑜伽垫注意使用年限很重要
- 瑜伽垫什么牌子好？是很多女性朋友特别关心的，那你知道购买瑜伽垫需要掌握哪些常识吗？要看使用期限吗？来看看专家的介绍材质是大家在购买瑜伽垫时最应关注的，也是决定垫子价格的关键，下面来看看为大家提供的参..
- 2013-04-07
- 【拉丁舞知识】：跳拉丁舞时如何保护好膝盖
- 拉丁舞是一项很激烈的舞蹈运动，在跳拉丁舞时活动范围很大，速度要求极快，而膝盖不仅承受人的整体重量，更容易受到冲击，并且膝盖受伤后软骨、半月板之类受伤后再生速度缓慢。很多拉丁舞者都有膝盖受伤的经历，所..
- 2013-04-06
- 锻炼脚踝力量让你跳拉丁舞更好看
- 对于所有西方舞蹈而言，脚踝的力量非常重要，比如芭蕾舞、爵士舞等。要跳好拉丁舞更要有强韧的脚踝，这里介绍几个小练习，可以在日常生活中运用，增强脚踝能力，同时调整腿型，对减少脂肪作用也很大。　　站在台阶..
- 2013-04-06
- 跳好摩登舞之快步舞的秘诀
- 快步舞，将芭蕾舞中的一些小跳动作融合在内，而显得更加轻快灵巧，更具技巧性和艺术魅力。快步舞起源于美国，它的音乐逍遥，舞态轻松；它的舞曲音乐为4/4拍，音乐的速度为每分钟50~52小节；快步舞动作的节..
- 2013-04-06
- 摩登舞训练时有哪些技巧
- 要掌握其主次：身体移动与足步移动以身体移动为主，支撑足移动与移动足移动以支撑足移动为主，足部的掌尖运用与足跟运用以掌尖运用为主。移动足随身体移动而移动，随支撑足发力而延伸。如果急于动足不动身体，只顾..
- 2013-04-06
- Nike Air Trainer ’88 Pimento 新..
- 昨日在看过 Nike Air Trainer 88 Hyper Blue 鞋款后，今回另行带来 Air Trainer 88 Pimento 话题新色作。此双 Air Trainer 88 即以抢眼..
- 2013-04-06
- Nike 耐克品牌 Hyperdunk 发布2013全新配色..
- 在 Nike Hyperdunk 2012 大获成功之下，后继款 Hyperdunk 2013 有着格外受人瞩目的话题性。Nike 在结合诸多关键因素而成就出极成功的 Hyperdunk 2012，..
- 2013-04-06
- 【摩登舞】身体中段核心要领与背部肌肉的收缩
- 身体中段核心要领首先我们要明确在摩登舞中男士是领舞者、女士是伴舞者。领舞和伴舞构成了舞蹈的主题。如何领、如何伴？领需要精确的信息传递、正确地告知对方我要做什么，伴则要求舞伴正确领会您给予的信息，方..
- 2013-04-04
- 舞蹈基训中的立
- 舞蹈是形体与情感的表现，基训的目的是为了形体给人一个最好的印象。而形体美，首先是掌握对自身的控制，舞蹈是在自控静态形体的基础上，来表现人体美的艺术。　　人类为了用躯体去表现造型的美和运动的美，把人自..
- 2013-04-04
- 探索摩登舞---女士收紧身体的方法
- 摩登舞女士收紧身体的方法摩登舞中女伴的收紧身体，很多人都明白要收紧身体和夹臀，但仍然觉得身体一直没有收紧，在这里谈谈我对摩登舞女士如何收紧身体的理解和看法。摩登舞是一种空间延伸的舞蹈，我认为应..
- 2013-04-04
- 浅议中国民族民间舞蹈与教学课的有机结合
- 中国是一个具有五千年历史的文明古国，它孕育了五千年的艺术文明。在漫漫历史长河中，流淌着璀璨而夺目的艺术类别，舞蹈便是其中一颗耀眼的明珠。作为肢体语言的艺术，舞蹈表达着一种无以言表的深刻情感，一种只可..
- 2013-04-04
- 耐克（Nike）运动品牌2013春夏 FB Pack 鞋款再..
- 相当受到欢迎的 Nike Roshe Run，在最新一季的2013年春夏之中以FB Pack系列再次登场，以相当特别的荧光色系带来春夏的缤纷氛围，另外还有黑色版本搭配红色豹纹的强烈设计，三种款式相信..
- 2013-04-04
- 耐克推出Air Max OG与Engineered Mesh..
- 中国鞋网4月2日讯，2013的春夏季，运动品牌Nike推出了Air Max OG与Engineered Mesh两个全新系列，着实让人振奋，集合了经典与摩登一般的感觉。　　当中包括有Air Max ..
- 2013-04-04
- Nike Free Inneva Woven 新配色编织鞋释..
- 中国鞋网4月2日讯，Nike Free Inneva Woven所领衔的编织风似乎有增无减，近日，NIKE又公布了一款全新配色的编织鞋。以绿色和黑色为主色调的鞋款弥漫着魅惑的气质，而由编织工艺打造的..
- 2013-04-03
- Nike Air Max 推出2013全新配色鞋款
- 中国鞋网4月2日讯，Nike于今年春季推出的AIR MAX全掌气垫跑鞋，因强大的专业性能再度受到各方关注。充满魅惑感的湖蓝配色足够抢眼，相当适合春夏的节奏。而该鞋款最大的卖点绝对是加持的全掌气垫了，..
- 2013-04-03
- 浅谈舞娃娃乐园在幼儿园的建构
- 梦里隐约看见一个影子，像火苗那样剧烈的舞动，伸缩着，弹跳着。直到有一天，我好奇的推开一扇门，走进一间宽敞优雅的大厅。四周的镜子，银晃晃的把杆，贴着舞影的窗子。一道暖暖的阳光斜射进来，那就是我的梦想，..
- 2013-04-03
- 在舞蹈训练中修炼学生的品质
- 教了这么多年舞蹈，培养了这么多学生，也让我有了更多感悟、更多思考。　　首先，舞蹈训练既强健了体魄，也能养成坚韧、耐心、独立的好品格。　　枯燥甚至痛苦的日常形体训练，较大的体力消耗都是避免不了的。学舞..
- 2013-04-03
- 芭蕾舞蹈教学中的情感启发
- 舞蹈教学已开展了多年，通过几年的舞蹈教学，越来越多地认识到，在提高受教育者的美感，提高欣赏美，鉴赏美创造美的能力，特别是提高学生自身美的修养上，舞蹈有着不可替代的作用。学生通过几年的舞蹈学习，在不知..
- 2013-04-03
- 古典舞基训中的纵横结合教学法
- 在高中舞蹈教学中，古典舞基本功训练是舞蹈专业教学中一门重要的专业必修课程。在古典舞基训教学中，教学方法是为完成教学任务和教学大纲所采用的手段和途径。优选教法可高质量地完成教学任务，提高学习效率。也就..
- 2013-04-03
- 少儿学习街舞加快进度保证质量的方法
- 随着舞蹈专业在少儿学习生活中的普及，越来越多的孩子深切的爱上了这门艺术，在他们执着的学习过程中不免有‘欲速而不达’的现象，这势必挫伤学舞者的积极性。以下将为街舞爱好者提供一些学习方法，加快学舞的进度..
- 2013-04-03

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