北京市健美操体育舞蹈协会

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- 牛仔舞脚尖脚跟旋转步技巧介绍
- 牛仔舞由于节奏明快，因此有很多快速跳动、转动的步伐，而造成位移很小。这里的脚尖脚跟旋转步，则是快速转动的代表步伐。女孩子的拉丁裙会迅速旋转起来，如果做的幅度较大，则裙子可能保持在一个平面旋转，直至这..
- 2012-05-18
- 牛仔舞简单旋转步技巧
- 伦巴和恰恰里都有的纽约步，牛仔舞中也有一个类似的步伐，但由于对速度和重心转换要求较高，因此不是很常见，这个步伐英文名称叫做simple spin。这个步伐的节奏为2-&-3,以纽约步show的..
- 2012-05-18
- 日本东京时尚品牌LOSER 新品鞋款第四波
- 东京里原宿是球鞋文化的发源地，它诞生了无数球鞋先驱设计师，也云集了世界各地的最新的Sneaker文化，而孕育与里原宿的日本时尚品牌LOSER则立志带来更为新锐的创作，这个由设计师Sneaker wo..
- 2012-05-18
- 浅析摩登舞华尔兹的基本跳法和搭持
- 1、基本跳法当我们学习华尔兹舞之时，首先学习的除了基本功之外就是左足并换步、右足并换步和左转步与右转步。这也是我们在跳华尔兹舞时，最常见、最常用到的步子。尤其是左转步和右转步。下面我们就把如..
- 2012-05-17
- 身体的部位与摩登舞的关系
- 对于摩登舞的理解是：摩登舞相对于拉丁舞来说，更加内敛和含蓄，因此对舞蹈技术的要求也十分苛刻。要成为一名优秀的摩登舞者，有许许多多关键的地方需要大家注意，并进行长时间的练习才能得以收获。而身体的各个“..
- 2012-05-17
- 牛仔舞腿部减脂的简单练习
- 牛仔舞看起来很复杂，而且跳起来也可其他的拉丁舞很不相同，步伐轻盈而节奏欢快。牛仔的重点在于弹跳，略加了些左右的摆动，对于减少腿部脂肪，牛仔的基本练习简单而又有效。这里稍微偏离牛仔舞，而将其中的跳跃练..
- 2012-05-17
- 牛仔舞的弹腿动作练习
- 牛仔中有个类似于“亮相”的基本步伐，显示了牛仔的弹动精髓，以弹动为主，可以加上摇摆、跳动，是牛仔基本步中的亮点。先练习双腿膝盖的弯曲弹动，节奏为1-2-1-2，1时双腿膝盖弯曲，双腿弯曲时基本..
- 2012-05-17
- 疯狂定制 visvim 杜拜民俗风情别注鞋款
- 来自伦敦的球鞋设计师Nash Money 可说是球鞋界的「杂交」大师，早年曾DIY定制visvim FBT x Nike Air Max 混种鞋而打响名堂，近日Nash再次为FBT配种，找来当红炸子..
- 2012-05-17
- Nike最热卖鞋款军绿配色别注版抢先曝光
- 最近Nike为热卖鞋款Nike Zoom KD IV再添一款军绿配色，本次的Zoom KD IV特别以草绿配搭亮橙，黑色的魔鬼贴扣带配合橙色的Swoosh特别亮眼，鞋跟的KD标志透出一丝调皮，单单从..
- 2012-05-17
- 2012全国健美操联赛（威海站）比赛圆满落幕
- 2012-05-16
- 工商依法解决“霸王条款”纠纷
- 近日，青岛市工商局崂山分局石老人工商所成功调解了一起因合同格式条款排除消费者权利的消费纠纷，维护了消费者的正当权益，同时对经营者利用格式合同条款侵害消费者权益的经营行为敲响了警钟。　　日前，消费者..
- 2012-05-16
- 美国93岁瑜伽教练上课时身手仍非常矫健
- 美国瑜伽教练波乔恩·林奇现年９３岁，被吉尼斯世界纪录认定为世界上最老的瑜伽教练。图为近日她在纽约为学员上课的场景，身手依然非常矫健，能做出各种高难度动作。
- 2012-05-16
- 2012年全国健美操联赛廊坊七中代表队再获冠军
- 长城网廊坊5月15日电(刘振山郭伟)5月11日，由国家体育总局体操运动管理中心、中国健美操协会主办,威海市体育局、中国通讯体协山东健美操培训基地承办的2012年全国健美操联赛第二站比赛在威海市商业..
- 2012-05-16
- Nike携手Tom Sachs推NIKECraft太空系列
- 在Tom的《Space Program: MARS太空计划:火星》揭幕前夕推出的NIKECraft系列，是Tom与Nike设计团队的完美结合，该系列是为太空旅游而设计的。作为一个航天员，首要条件..
- 2012-05-16
- 9个角度解读拉丁舞教学教你成为青少年拉丁舞老师
- 1、形象作为一名青少年舞蹈老师，毫不夸张的说，你的形象和状态影响着孩子对你的尊重和喜爱程度，直接作用于你的课堂指挥效能，直接影响课堂秩序和教学质量。获得孩子的喜爱能使你的教学工作充满快感。因此，你的..
- 2012-05-16
- 如何跳好伦巴舞中的前进走步和后退常步
- 我们如果仔细观察可注意到先有前进步再有后退步的。半重心拍步或侧行步舞步中的对角和侧行步与常步的移动十分不同。　　如何区别后退步和前进步的不同呢?下面的说法是来自于DavidB的注解，是不是概括全部..
- 2012-05-16
- 学好伦巴舞总结舞经八项要点
- 1.伦巴的步伐不可过大。　　2.要用胸腔控制呼吸，运用呼吸的升降来促使身体中段向地面传输力量，并且靠地面的回力来控制整个身体的移动。　　3、切记：始终展现你腹部最薄的一面给裁判或观众(大家试试你..
- 2012-05-16
- Nike Zoom Kobe VII What The Ko..
- NIKE Zoom Kobe VII成功地开创相当多的引领风骚话题，为数不记的别注限定作及话题配色让Kobe迷们纷纷大开眼界。此回Sneaker Freaker杂志于最新回24号封面上曝光一款Zoo..
- 2012-05-16
- 拉丁舞旋转的稳定性控制
- 拉丁舞的旋转，多以舞姿转为主，由于舞姿的多样化，其旋转需具备的动力也是多样的。经验告诉我们，决定旋转的速度、数量、质量、成功和失败的两个主要因素是人体重心和旋转动力。人体有许多部位可以帶动身体..
- 2012-05-15
- 如何跳好伦巴舞的两种侧行步
- 伦巴中的前行、后退是比较常见的移动步伐，但是侧行却不太容易跳好。下面就讲解一下两种侧行的步伐。第一种是比较常见的侧行。比如左行，2时迈左腿，同时重心到达左腿，3时右腿收向左腿，两脚脚踝并拢，4时..
- 2012-05-15

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