北京市健美操体育舞蹈协会

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- 2014年全国全民健身操舞大赛总决赛青岛开幕
- 华奥星空青岛10月9日电 (记者郝铮)2014年全国全民健身操舞大赛总决赛今天下午在山东青岛拉开又一年的大幕。办赛三年，健身操舞已经成为青岛的城市名片，越做越好。　　自从2012年以来，全国全民健..
- 2014-10-11
- 健身会所人去楼空数百会员被坑
- 事发高新园区，辖区派出所已为会员们做了情况登记　　　　“开始说是管道维修暂停营业几天，谁能想到一夜之间，健身会所所有人员都无影无踪。我前段时间刚刚办的卡还请了私人教练，现在都找不到人退款！ ”昨日，..
- 2014-10-11
- 2014全国全民健身操舞大赛总决赛在青举行
- 10月9日，2014全国全民健身操舞大赛总决赛在青岛汇泉广场举行。在接下来的5天时间里，来自全国的254支队伍、4300多名运动员将参加有氧健身操舞、民族健身操舞、街舞、时尚健身课程和广场健身操共五..
- 2014-10-11
- 幼儿民族舞基本功
- 民族舞基本功包含以下几项：压腿、压肩、推脚背组合、把杆训练组合、踢后退、劈叉跳、大踢腿、下腰、劈叉等动作。幼儿由于年龄较小，身体还处于生长发育时期，因而幼儿在学习民族舞时更多侧重于对幼儿形体、姿态..
- 2014-10-11
- 儿童舞蹈培训讲解腿部动作练习
- 1、踢后退　　首先双手紧扶把杆小八字部站好，膝盖都要绷直，抬头平视前方。在踢后退的过程中，上半身保持不动，不要侧身回头，胯不能松，脚背和膝盖都要绷直。南京儿童舞蹈培训提醒，切忌身体前倾。如果在反复强..
- 2014-10-11
- 长痘怎么办正确护理痘痘肌的技巧
- 对于爱漂亮的MM们来说，护肤是每天必做的工作，但是在这里小编要提醒大家注意的是，护肤也是有方法的，错误的护肤方法不但不能保养皮肤，反而对皮肤的伤害是很大的，特别是痘痘肌MM们，为了自己的面子，可得好..
- 2014-10-11
- 教你6招快速解决眼袋浮肿
- 很多人都渴望能拥有一双迷人的眼睛，但是如果因为种种原因，一不小心眼睛就容易出现黑眼圈，眼袋浮肿，这对于爱美的人来说是无法接受的，因此我们要想办法改善眼袋浮肿的现象。通常眼袋浮肿是因为睡前喝太多的水或..
- 2014-10-11
- 让孩子坚持学舞蹈的妙法
- 由于小孩的定力和吃苦能力都不是很强，他们学习舞蹈一段时间后，常常会产生退缩心理。这时，父母一定不要轻易改变自己的决定。父母可先对孩子的舞蹈学习进行一定的帮助，进而对孩子的成绩给予及时肯定。当小孩对学..
- 2014-10-10
- 教儿童舞蹈的八种方法大揭秘
- 一、美的形象。你的仪态、风度、容貌、服饰、言谈举止都会对孩子产生影响。所以，你的着装要干净、简洁，适合舞蹈教学运动的需要，服装的色彩应以暖色调为主;不要佩带过多的饰品，不要佩戴夸张的耳环(小耳钉除..
- 2014-10-10
- 6招让唇部滋润没死皮
- 喝汤喝水后擦拭水润痕迹　　早晨起床后，要饮一杯水，解决体内环境的缺水状态，唇部也立刻水当当的。每次喝完水之后，要用面纸轻轻地把唇周围的水迹蘸干，不然看起来不但有失风雅，又极易蒸发并带走唇部的水分。..
- 2014-10-10
- 2014年全国健美操冠军赛补充通知
- 各省市、自治区、直辖市、计划单列市体育局，各行业体育协会，各大专院校，中国健美操协会各训练基地，健身俱乐部及有关单位：　　由国家体育总局体操运动管理中心、中国健美操协会主办，福建省体育局、沙县人民政府..
- 2014-10-09
- 健美操世界冠军西藏传播健身知识
- 新华社拉萨9月16日体育专电(刘洪明、王婷婷)16日，健美操世界冠军健身服务西藏行首次来到拉萨。健美操世界冠军秦勇、韩明哲、潘立鉨等人为当地爱好者进行健美操知识传授。　　本次活动由国家体育总局体操运..
- 2014-10-09
- 【舞技术】舞者在形体训练中的常见问题
- 在非职业舞蹈教育的形体训练中，我们所要解决的问题是学生能否拥有良好的体形体态，通过身体各部位关节的活动，能否做到灵活、协调地掌握好身体各个部位之间相互作用的运动联系，从而尽可能地达到舞蹈最基本的柔韧..
- 2014-10-09
- 【舞技巧】拉丁舞的扭胯要领
- 胯部动作是拉丁舞的标志性动作之一，除了斗牛舞，其他四个舞种都有胯部动作，它将女性大柔媚表现到了极至，很难想象，没有胯部动作的拉丁舞，将会是什么样子。　　拉丁舞的胯部动作，都认为它是扭出来的，很多老师..
- 2014-10-09
- 瘦腿针有什么副作用
- 1、什么是瘦腿针　　瘦腿针是A型肉毒素针剂，主要作用于肌肉组织，用来解决腿部肌肉肥大的问题。瘦腿针虽然是美容减肥的一种方式，但是只需要直接注射，不需要开刀、不需手术、没有创伤、没有疤痕，而且见效快..
- 2014-10-09
- 玻尿酸去皱纹有什么副作用
- 玻尿酸注射去鼻唇沟虽然是通过注射方式将玻尿酸注入到鼻唇沟褶皱处皮下，伤口较小，但有时可能发生以下副作用： 1. 局部发红：局部发红是常见的现象，生理性的会在1-2天内消失。如果3天不消失应到医院复诊..
- 2014-10-09
- 毛孔粗大怎么办三大妙招打造出零毛孔
- 许多人都受到过毛孔粗大的困扰，的确，毛孔粗大让皮肤没有了光滑细腻的美感，严重影响了我们的外在形象，还会给肌肤健康带来危害。那么收缩毛孔有什么好的方法吗？其实要想给松弛的粗大毛孔瘦身，关键还是要在日常..
- 2014-10-08
- 【舞知识】行之有恒，久自芬芳——中国国标舞专业教育25年
- 从1984年传入中国，到为国人所熟知与热爱，国标舞以其蓬勃发展的势头在中国流行开来。随着时代的发展，中国国标舞在世界也开始渐渐有了影响力。在英国黑池舞蹈节及其他的国际大赛中，均能看到中国选手的身影，..
- 2014-10-08
- 【茹舞科普】舞者：如何加强眼神的外在训练，掌握眼神使用技巧？
- 加强眼神的外在训练，掌握眼神使用技巧本期茹舞编者想谈谈舞者，如何加强眼神的外在训练，掌握眼神使用技巧呢？而眼神的外在训练，是从抛开特定的文化和情感这个范畴来谈的。舞蹈毕竟是在表演，虽源于生活，但舞..
- 2014-10-08
- 【茹舞舞妆】舞者的卸妆方法与误区
- 对于经常化妆的舞者们来说，没有什么比掌握正确的卸妆和清洁方法来的重要。说到看似简单的卸妆步骤，你是否也存在许多疑惑?眼唇卸妆液和脸部卸妆液能混用吗?卸妆的正确顺序究竟是怎样的...今天茹舞编者就为你..
- 2014-10-08

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