北京市健美操体育舞蹈协会

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- 肤色暗沉毛孔大怎么办
- 对于皮肤护理来说，洗脸更是决定肌肤效果的关键！洗脸如果不注意方法，首先会让皮肤变得干燥、缺水，皮肤也会越来越粗糙，因此，保证良好的洗脸效果，美眉们不妨试试加点“辅料”来增强洗脸的效果。比如细盐就是其..
- 2014-09-16
- 黑头越去越多是怎么回事
- 黑头虽不至于危害健康，但却无时不刻都在为无暇肌肤抹黑。对抗黑头，绝对不是一朝一夕的功夫，必须有足够的耐心，并要配合科学的保养技法。什么是黑头　　黑头，学名叫做角质栓或角栓，是附着于毛孔末端的氧化皮..
- 2014-09-16
- 【舞刊要览】倾听舞蹈艺术教育的脉搏
- 近日采访了三位来自纽约的顶级舞蹈老师Seán Curran, Yvette L. Campbell 和John-Mario Sevilla，他们认为当前艺术教育正以令人担心的速度从学校的教育课程中撤..
- 2014-09-12
- 什么是生活舞蹈
- 生活舞蹈：与人们各种生活有着直接紧密联系，功利目的性比较明确，人人都可以参加的具有广泛群众性的舞蹈活动。包括：习俗舞蹈、宗教舞蹈、宗教祭祀舞蹈、社交舞蹈、自娱舞蹈、体育舞蹈、教育舞蹈等。　　①习俗舞..
- 2014-09-12
- 秋季嫩肤有计划教你怎么DIY减龄面膜
- 夏季渐行渐远，在我们享受着秋高气爽的同时，也需要面对干燥等皮肤问题。每当这个时候，定期做个面膜也是给肌肤一个焕发光彩的机会。可以做的面膜有很多种，但是有更多女孩子喜欢DIY面膜的温和自然，同时取材也..
- 2014-09-12
- 如何根据年龄制定护肤方案
- 在清晨用的多是化妆水、润肤霜、防晒乳，而晚上用的多是美容液、护肤精华素和晚霜。有的人甚至一次就抹上五六种护肤品。专家分析说，白天用的保养品，如日霜、防晒霜就像“外套”，晚上用的保养品，如晚霜、除皱..
- 2014-09-12
- 【舞文化】欧美流行舞史话（十四）——文艺复兴盛期：16世纪末..
- 信念的背景（之二）众所周知，柏拉图（Plato）和亚里士多德（Aristotle）是古希腊的两大哲学家，而他们两位有时候被认为代表了人类气质的两极：柏拉图代表着诗意的气质，而亚里士多德则代表着科学..
- 2014-09-11
- 防底妆变干起皮必学6条彩妆技巧
- 1.上妆前敷保湿面膜上妆前先敷一片保湿面膜，可以给肌肤最大的保湿力道，让皮肤细胞水分饱满丰盈，即便上妆会干，也不会造成皮肤干燥脱皮的状况。 2.测试粉底的保湿度买粉底之前要先测试粉底的保湿度，先..
- 2014-09-11
- 清洁肌肤“卸”出来
- 俗话说肌肤三分靠清洁，七分靠保养，清洁作为基础护肤的第一步更是不容忽视。如果清洁工作没有做好，即使是再昂贵再有用的保养品，涂在脸上也只是增加皮肤的负担，达不到护肤的功效。将最开始的清洁做彻底，相信你..
- 2014-09-11
- 【舞蹈科普】舞者应该懂得怎样保护膝盖
- 舞蹈是用肢体语言来表达情感的一门独特的、古老的艺术。舞者要达到美感呈现、情感表达及内心世界的体现就必须长期不懈地锻炼、雕琢。但在这一过程中，舞蹈所引发的膝盖损伤常常相伴而生，直接影响训练和水平的发挥..
- 2014-09-11
- 教你自制爽肤水美容保湿
- 1、清爽柠檬洁面水，材料，柠檬1个。做法，将柠橡洗净后放入榨汁机中，榨取汁液，将汁液过滤后倒进洁净的容器即可，自制爽肤水。用法，先用温水将脸润湿，再用柠檬洁面水清洗脸部，用手轻轻拍打脸部促进吸收..
- 2014-09-10
- 8个妙计拯救冬日干裂唇
- 一、唇部按摩　　唇部和眼部肌肤一样脆弱，都需要精心呵护，晚上涂抹完护肤品后是按摩的最佳时机，用双手的指腹由中间到两边按摩，之后再涂润唇膏，让双唇更细致嫩滑。二、蒸汽去角质　　唇部也需要定期去角质，..
- 2014-09-10
- 【名家之言】双人舞合作8项注意
- 1、双人舞是与人合作共舞的舞蹈，创造合作借力合力，做到默契“大合”，完美呈现1+1=2的功效。 2、架形在双人舞的合作过程中，起着至关重要的作用。稳定漂亮的架形，不但支撑着双人运行的平衡，还影响着双..
- 2014-09-10
- 【舞天使】双生姐妹花，因舞而绽放
- 一个恬静如处子，一个蹦跳如脱兔。这一对年龄相当，身形相似，舞技接近的姐妹花，却有着迥然不同的性格特点。是舞蹈，让两个美丽可爱的少女走到了一起。善良文静乖乖女善良，是妈妈说起宇轩时用到的第一个词。..
- 2014-09-10
- 【舞技术】跟我学摩登舞动作词汇
- （一）华尔兹（Waltz） 1.Closed Change:并脚换步 2.Natural Turn:右转 3.Reverse Turn:左转 4.Natural soin Turn:右旋转 5.Wh..
- 2014-09-09
- 舒敏抗干燥 6款植物化妆水值得买
- 舒缓敏感的植物成分近年来，随着皮肤科学的发展，研究发现除了换季，压力也会让皮肤容易敏感。因此萃取植物成分的化妆水既可以舒缓皮肤的不适，清新淡雅的气味还可以放松精神，一举两得。洋甘菊、金盏菊、甘草..
- 2014-09-09
- Burberry 2014秋冬彩妆系列全新上市
- 灵感发想　　今年秋冬彩妆灵感依然源自于本季的服饰设计，本季服饰设计灵感取材自英国装饰艺术Bloomsbury文化圈中作家、画家及知识份子齐聚一堂的查尔斯顿农庄（Charleston）农庄。而此系列当..
- 2014-09-09
- 【舞问答】在日常生活中怎样做有利于培养孩子对舞蹈的兴趣?
- Q：我希望孩子能通过学习舞蹈而培养出高贵的气质，请问，在日常生活中怎样做有利于培养孩子对舞蹈的兴趣? A：每个孩子都是天生的舞者，他们在很小的时候就会用手舞足蹈、蹦蹦跳跳来表达自己内心的情感。身为父..
- 2014-09-09
- 秋季护肤
- 进入初秋，若有若无的秋风，时强时弱的阳光，我们对肌肤的呵护也像这个季节穿衣一样，总是措手不及。如何与秋季干燥来一场“肉搏”，可不是狂砸银子就能赢得胜利，一定要注意用对方法。保湿皮肤水润过秋天日..
- 2014-09-09
- 牙齿炫彩美白不能只做表面功夫
- 根据权威调查，人们最想整形的众多部位中，牙齿排列第一。曾经对20岁以上的上班族进行了一项牙齿美白调查，结果发现81+的人希望拥有一口洁白的牙齿，有39+的人嫌自己的牙齿不够白，而愿意采取措施对牙齿进..
- 2014-09-09

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