北京市健美操体育舞蹈协会

- 关于举办2008年全国万人健美操大众锻炼标准大赛北京分区赛的..
- 740)this.width=740 border=undefined 京操舞字[2008]7号各中小学、大中专院校、健身俱乐部及其他相关单位：为大力推广健美操运动，由国家体育总局体操..
- 2008-09-23
- 港龙国际标准舞俱乐部新张开业派对圆满成功——深圳座拥全亚洲最..
- 一曲激昂动感的舞曲横空出世，音乐奏起，宣告“群星炫舞龙升腾——港龙国际标准舞俱乐部新张开业派对”的帷幕正式揭开。这是一场激动人心的晚会，所有的来宾与表演者都怀着同一种心情前来，那就是庆贺港龙国际..
- 2008-09-19
- 瑜伽关键部位动作要领点拨
- 1.关键部位：膝盖动作要领：全身直立，随着音乐的节拍，轻松转身并转动足尖。随意加入双手的动作。 2.关键部位：肩膀动作要领：加上刚才练习的膝盖部位的动作，肩部放松很重要。 3.关键..
- 2008-09-19
- 紧致纤体做性感小恶魔
- 纤体必知：纤体=减肥？通常，纤体的效果不一定表现为体重下降，而是通过“身体厚度”或者“围度尺寸”的减少表现出来。与减肥不同，纤体更具有针对性，可以针对脂肪堆积现象严重的局部身体部位使用，如大腿、臀..
- 2008-09-19
- 踏板操：美化你的腿
- 踏板操，顾名思义就是踏板上的健美操。这种运动在美国风靡了10年，至今仍备受喜爱。借助一块高度可调的踏板，通过各种踏上踏下带有转体和跳跃的动作，达到心肺功能的锻炼，因其动感、激情的特点和对女性腿、臀的良..
- 2008-09-19
- 普拉提瘦身五式大推荐
- 　　普拉提是一种静态的运动，它能将你的身体练得更柔美。想要拥有这样凹凸有致的身材吗？那就练练小编介绍给你的几种普拉提运动吧！　　普拉提基本动作能　　动作1：　　　背躺在地板上，脖子放松，保持脊椎..
- 2008-09-18
- “Y”型腹肌美腹新指标
- 时尚潮流、明星推崇，“Y”型腹肌已经成为美腹的新指标，美腹也将成为考查一个女人是否珍爱自己身体甚至是否热爱生活的指标。“Y”形美腹，源自肌肉和脂肪的完美比例。因此，想让腹部出现“Y”，必须经过恒久而..
- 2008-09-17
- 健身房里小美女真人秀减肥招
- NO.1脂肪型　　症状：多半全身都会附着脂肪，用手指捏身体最肥胖的部分，可以整块捏起，而且肌肉松弛。一般很少运动，喜欢吃零食。身体的新陈代谢较差是导致肥胖的主要原因。　　健身处方：脂肪型肥胖需要..
- 2008-09-16
- 常穿运动鞋有何弊病？
- 运动鞋或旅游鞋是一种无跟平底鞋。它不能保证人体重心平均分布在全脚掌，不能使身体的肌肉、韧带、骨骼和脊柱保持zheng常的位置和工作状态。青少年穿上运动鞋或旅游鞋后身体重力的改变，脚部作用力出现分配不..
- 2008-09-16
- 男士精选健身装
- 美国牛仔做体力活儿时，一条脏兮兮的牛仔裤，一双马靴，也很酷很性感。当今的都市男人，体力活得“花钱去买”，比如去健身房甩力气。　　早前的男人，要劈柴，扛重物，穿着粗布衫，不求帅，但求生计。　　美国..
- 2008-09-16
- 运动服饰刮起奥运风
- 2008年北京奥运会让“运动”成为潮流话题，运动的概念也时刻影响着我们的生活。时尚丽人们认为，只需加些融可爱元素与潮流时尚于一体的动感配饰，便能让你散发出无穷魅力。奥运五环色。蓝、红、黄、绿、黑的五..
- 2008-09-16
- 想买到好运动鞋必看！
- 如果步行是你首选的运动，你就应该挑选一双脚跟和脚掌处减震好的运动鞋。　　运动时选双好鞋的意义　　跑鞋比步行鞋更需要脚掌的灵活性，以承受运动中脚跟快速落地和脚趾突然离地的动作。跑鞋通常也比行走鞋要..
- 2008-09-16
- 国标舞培训基地落户伍家岗
- 9月12日，宜昌市舞蹈家协会、国际标准舞协会培训基地正式落户伍家岗区好孩儿艺术学校。这是该区唯一的一所具有两大协会认证资质的培训学校。　　　　据了解，该学校目前开设有艺术、文化、体育三大类别共计舞蹈..
- 2008-09-16
- 六对冠军9月18日在深圳港龙表演
- 经过半年的精心休整，港龙国际标准舞俱乐部以一种全新的形象展现于广大的舞蹈爱好者面前。为庆祝「港龙」9月16日正式开业，同时答谢多年来顾客对港龙的支持，特定于9月18号晚举行一个大型的欢庆party..
- 2008-09-16
- 石家庄健身场所问题多价格跳水服务缩水..
- 近来，省会一些健身场所纷纷打出“超低价”、“买一年赠半年”等活动口号来招揽消费者，引发了健身办卡热潮。而与此同时，“服务缩水”、“人去楼空”等一系列不如人意的问题也困扰着众多健身爱好者。　　　低..
- 2008-09-16
- 拉丁美腿4步伐和注意事项(图)
- Step A：双手扶着墙壁，将右脚向左斜前方跨出站立。此时重心摆在右脚。膝盖伸直，并用力收缩臀部。 Step B：将左脚尖向右脚内侧，(滑动时，左脚不离地面，脚跟提高脚尖着地，左膝盖弯曲)。当左脚..
- 2008-09-11
- 关于举办2008年度北京市体育舞蹈教师培训班的通知
- 740)this.width=740 border=undefined 京操舞字【2008】6号各区县体育舞蹈协会；各行业体协办公室；各大、专院校办公室；各舞蹈健身俱乐部、培训中心：为..
- 2008-09-08
- 热舞中享瘦 7个经典动作
- “纯情玉女”梁咏琪曾经头戴黑色礼帽、身着白色服装在电视上大跳爵士舞，洒脱的舞步不仅让她显得帅气，据说，它减肥和塑形的效果很不一般。王艺旋--蝶舞堂舞蹈俱乐部创始人，中国舞蹈家协会指定爵士舞、肚皮舞培..
- 2008-09-16
- 浅析学院舞蹈与社会舞蹈
- 所谓学院派舞蹈，即指专业性舞蹈，是指少数以舞蹈表演为职业的人所从事的职业。其涉及范围较小，是以表演为主，供人们欣赏为目的的严谨规范的舞蹈。而社会舞蹈是舞蹈艺术中一门独立的、具有自身独有的综合性的边缘..
- 2008-09-04
- 谈舞者维持标准体重与减肥
- 把舞蹈当作一门视觉艺术，就要把美的有艺术感染力的作品通过曼妙的肢体语言传达给欣赏者。首先这门特殊的专业就对其载体——舞者提出了近似于苛刻的要求即舞者必须拥有和保持苗条的（适中的形体+柔美高挑的..
- 2008-09-04

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