北京市健美操体育舞蹈协会

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- 跳好国标摩登舞有哪些技巧
- 四大技巧在国标舞特别是华尔兹中能得到全面和充分的体现　　(l)反身动作　　左脚前进时，右肩和右胯前送;右脚前进时，左肩和左胯前送;左脚后退时，右肩和右胯后让;右脚后退时，左肩和左胯后让：这样使身..
- 2012-04-28
- 2012世界拉拉队锦标赛将战西电健美操队赴美参赛
- 本报讯 (记者赵蔚林实习生张尧)凭借着近年来骄人的成绩，西安电子科技大学健美操队于昨日前往美国奥兰多参加2012年世界拉拉队锦标赛，这是西电健美操队第一次代表中国参加这项世界最高级别的拉拉队比赛。据..
- 2012-04-28
- [Nike] Nike Dunk High ‘Denim P..
- 全新三款配色的Nike Dunk High单宁套装即将和大家见面，酒红、绿色以及灰色的皮革鞋头搭配同色或撞色的清新的单宁鞋身，白色清爽的Swoosh和外底带来一丝清爽质感。这样的三款皮革加牛仔布材质..
- 2012-04-28
- 耐克NIKE 2012新款运动鞋AIR DESCHUTZ男子..
- 品牌：耐克型号：393746-001 适合性别：男性颜色：黑/中灰色款式：拖凉鞋季节：夏季　材质：人造织物+合成革价格区间：359~499元产品链接：http://www.taoxie..
- 2012-04-27
- Mita Sneakers x Nike Air Max 9..
- 最近一段时间Nike Air Max 95+ BB 成为各大设计和品牌争相喜爱的鞋型，继之前曝光了“黑红”、“荧光绿”和“奥运”等配色之后。此番我们再次为大家带来一款与日本潮流店铺mita snea..
- 2012-04-27
- 脊柱是跳摩登舞者的主宰
- 在摩登舞的理论中有一种说法：＂高者运腰，发力奇巧；中者肩胯，不上不下；低者走步，其形必误。＂这种说法，将跳摩登舞的人群，分成了高、中、低三个层次。摩登舞是一种国际化标准型的舞蹈，其形体、运步都与舞者..
- 2012-04-27
- 探戈的脚部运用技巧
- 一.脚跟Heel 　　因为在探戈的舞步中，没有升降或摆荡的动作，探戈大多数前进舞步的足著点，都落在脚跟的位置。其实探戈舞步是把脚跟平放的，在探戈中脚趾是不应受到压迫的，因此，将不再提到脚趾的部位。在..
- 2012-04-27
- 学好摩登舞的窍门
- 舞首先要加强基本理论的学习才能弄清细节。盲目练习，越练越糟，难以入门。起舞第一步中进退走步的基本细节很多。要是加上反身动作的肩部引导、踝关节的柔韧、足位的准确、足触点跟掌尖的滚动，那就更多了。如此..
- 2012-04-27
- 女士跳摩登舞易犯的错误
- 一、握持时五点接触后，男士伸展上身，女士没有呼应男士的伸展，而是自行伸展；比较严重的是由腰往后仰，重心后移，造成用肚子顶着男士跳舞。二、基本步没有练好，以致身体及下盘各个关节僵硬，无法平顺流畅..
- 2012-04-27
- 培训1个月能当教练烟台瑜伽馆遭遇“短命”门
- 水母网4月27日讯(YMG记者王梓蓉摄影报道) 瑜伽作为一种有氧运动，受到烟台爱美女性青睐，一提到健身，很多人脑海中一定会想到练瑜伽。在此背景下，烟台的瑜伽馆也开始不断增加，练习者从十几岁到几十岁..
- 2012-04-27
- 关于举办北京市社区十大体育项目健身操舞比赛的通知
- 京操舞字【2012】4号关于举办北京市社区十大体育项目健身操舞比赛的通知各区县体育总会（办公室）、各社区、健身俱乐部及相关单位：为促进全民健身运动发展，推动全市健身操舞活动，活跃社区体育文化生活..
- 2012-04-27
- 初学拉丁舞怎么跳出韵味
- 对于初学者，要想跳出拉丁舞的味道，必须扎实练好基本步。这一点看似简单，其实要真正做到的人并不多。舞迷们千万别以为几个节拍的基本步很简单，其实里面的学问很多，每天坚持练习几个小时，都会有不同的收获，省..
- 2012-04-26
- 拉丁舞比赛中的注意事项
- 现在的国标舞艺术运动性与一般纯技巧性人体运动艺术也都是有明显区别的。我们在看到的艺术体操、健美操、武术、杂技等都属人体运动艺术范畴，它们与现在我们跳的国标舞蹈相比，虽然都具有直接可视性和动作流动的持..
- 2012-04-26
- 拉丁舞盘头化妆
- 化妆：首先，由于拉丁舞舞池里的灯光，还有选手和评委之间的距离的关系，这个妆一定要浓艳，不要怕下手太狠 1，底妆：拉丁舞比赛中，不需要吧皮肤图的很白，主要是要吧皮肤的颜色涂的均匀，并且立体富有光泽..
- 2012-04-26
- 拉丁舞比赛前要做的准备工作
- 一、熟悉比赛套路，花式、动作，做到双方完全心中有数，确保临场不乱。初登场的,难免怯场,切记:一定要有补救备用措施. 二、老师赛前点拨，动作微调,让动作更加标准规范。三、赛前必须走场，可以知道场地、..
- 2012-04-26
- 东方心韵瑜伽开业 4月免费体验继续
- 前天，位于市区绿景大厦的东方心韵瑜伽中心正式开业，前38位办理会员卡享受VIP级6折优惠，另赠送专业瑜伽服、铺巾等礼品。　　东方心韵瑜伽中心总面积约800平方米，中心以“健康”和“美学”为主旨，将..
- 2012-04-26
- Miu Miu 2012全新配色闪亮球鞋
- 　　Miu Miu推出全新配色闪亮球鞋，除了全球同步发售的金色与银色款之外，独特别致的淡粉金色与牛仔蓝色仅限在中国地区售卖。
- 2012-04-26
- 2012年河北省健美锦标赛近日在河北大戏院举行
- 由河北省体育总会和河北省健美协会共同主办2012年河北省健美锦标赛暨健身先生、健身小姐大赛近日在河北大戏院举行，大赛共分为健美男子组、健美女子组、健身先生、健身小姐等6个组别。　　比赛受到了众多健..
- 2012-04-26
- Nike王牌跑鞋Air Max 97 CVS带来新一季配色
- 4月25日讯，作为Nike旗下的王牌跑鞋鞋型，Air Max 97一直以其经典的鞋型舒适的性能让人们记忆犹新，随着科技的发展，Nike也推出了更新版本的Air Max 97 CVS，在保持原鞋型的基..
- 2012-04-26
- 2012年全民健身操大赛评分指南
- 2012年全民健身操大赛评分指南
- 2012-04-26

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