北京市健美操体育舞蹈协会

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- 关于举办第四届北京市体育大会健美操比赛的通知
- 京操舞字[2012] 3号关于举办第四届北京市体育大会健美操比赛暨2012年全国万人全民健身操展示大赛北京分站赛的通知各区县体育总会（办公室）、健美操协会，各院、校，健美操俱乐部，培训中心及爱好者..
- 2012-04-25
- 斗牛舞中的分离步
- 斗牛舞的分离步是很漂亮的一个步伐，动作简单，却把斗牛舞的所有特点都包含其中，很典型的一个斗牛舞步伐。这个步伐中男士是斗牛士，女士是牛，这个步伐中两人眼神一直相对，要有杀气。　　开始半拍时两人身体重..
- 2012-04-25
- 如何理解连续轴转及双反配合的要点？
- 第一点轴转每一步动作脚出去都不是推出去，而是拧板块拧出去的.这一点非常重要.而且拧板块不能停止.虽然每一步结束的瞬间有极其短暂的停顿，然而拧板块不能停止.换句话说，那一瞬间脚下是停了，重心是停..
- 2012-04-25
- 拉丁舞初学者小锦囊，助你迅速提高水平
- 业余拉丁舞爱好者，由于不能抽出很多时间来练习，很难做到每天练习几个小时，经常当时学会了过一段时间又会忘记。那么该如何快速提高并保持状态呢，我有一些好的学习方法和大家分享。　　学习拉丁舞先从伦巴学起..
- 2012-04-25
- 摩登舞中的呼吸运用技巧
- 呼吸在摩登舞中的作用是不言而喻的，单从呼吸的角度就不难得出结论，良好而真确的呼吸方法是提高运动能力的重要一环，是摩登舞训练中时刻加以强调的不可忽视的首要问题。因此，在摩登舞的学习与练习中同样应引起足..
- 2012-04-25
- 西电健美操队昨日赴美
- 凭借着近年来骄人的成绩，西安电子科技大学健美操队于昨日前往美国奥兰多参加2012年世界拉拉队锦标赛，这是西电健美操队第一次代表中国参加这项世界最高级别的拉拉队比赛。据悉，奥林匹克花园学校健美操队也携..
- 2012-04-25
- 2012北京市体育传统项目学校健美操比赛侧记
- 2012年4月21日晚8点，经过一天的紧张忙碌，随着工作人员拆卸健美操比赛用板的工作完成，为期一天的“2012年度北京市体育传统项目学校健美操比赛”正式落下帷幕。 2012年度传统校的健美操比赛..
- 2012-04-25
- 安踏目标：不做中国的耐克而是世界的安踏！
- 数字是枯燥的，但数字会说话：晋江全市有鞋类生产企业3016家，年产鞋10亿双，产值超过700亿元人民币。其中运动、旅游鞋占全国总产量的40+、世界总产量的20+，产品远销163个国家和地区。当看..
- 2012-04-25
- 复古跑鞋-AIR EPIC，Nike将其复刻，推出灰&蓝版本
- AIR EPIC诞生于1985年，算是Nike旗下饱受争议的一款复古sneaker，因为它被扣上了抄袭的称号，说起这段便不得不提到另一位主角，那便是new balance的CM990，当年CM990..
- 2012-04-25
- 世界健美操系列赛日本站天津工大选手斩获两银
- 本报讯（记者张明）世界健美操系列赛（日本站）比赛昨天全部结束，代表中国队参赛的天津工业大学选手黄晋萱获得女单亚军；新秀杨光、马超获混双亚军。　　本次比赛，天津工大黄晋萱、马超、杨光、韩明哲4名队员..
- 2012-04-25
- 舞盟街舞培训为你敞开另一篇天地
- 随着如今经济的发展以及社会的整体向前推进，社会也更加多元化，这为人们提供更多美的追求的同时，也提供了更多的平台。舞盟街舞培训，秉承着自己的理念，让喜爱街舞的学员找到一番自己的新天地。　　北京舞鸣联..
- 2012-04-25
- 健气如虹，通过测验
- 常驻我校的国家健美操队，4月17日下午在健美操国家队训练馆进行了初战日本世界杯系列赛前的公开测试。国家体育总局体操运动管理中心主任罗超毅及事业发展部副部长王佑平、徐国敏等专程前往莅临指导，北京体育大..
- 2012-04-24
- 健美操精英在龙游舞动青春省首届女子体育节健美操比赛落幕
- （体坛报记者康康陈雪琦实习生钟樑） 4月15日，浙江省首届女子体育节健美操赛在龙游县第二高级中学结束，来自全省的25支代表队324名运动员展开角逐。华丽的360度转体，舒展的凌空劈腿，轻盈的..
- 2012-04-24
- 拉丁舞发力方式在旋转技术中的应用
- 拉丁舞是一个非常符合力学原理的舞蹈。拉丁舞讲究轴的垂直和轴的转动, 不论是前进、后退的移动, 还是旋转,都离不开轴的转动。但是很多的舞者在旋转时都只是依靠自身意识来控制, 因此往往旋转的稳定性不高,..
- 2012-04-24
- 拉丁舞较系统的素质练习顺序
- 1.楼梯练小腿：单腿支撑练习，所谓的单腿支撑练习就是单腿前脚掌踩在楼梯级上，支撑整个重心，脚掌后部分悬空，用手扶着墙或者扶杠。撑起整个人的时候速度要快，下降的时候要控制住下降的速度，尽量拉长小腿线条..
- 2012-04-24
- 摩登舞需要体会的技术细节
- 如果错误的使用太多的力量，当然会变得很难跳。假如移动时，是从大腿的肌肉和膝盖的力量开始，再加上自然的肩膀摆荡，就能很轻松平衡的在地板上移动。上半身的功能主要是做转和倾斜动作，如果女士的上身太后仰，男..
- 2012-04-24
- 摩登舞提高技巧练习法
- 1.身体的控制性练习，用最慢的曲子跳，身体的每一步都不能松懈，以做到连绵不断为主 2.控制音乐的练习，把每一拍都跳完，宁愿慢也不能快，以完整的演绎音乐为主 3.速度练习，尤其是旋转的速度，以及每..
- 2012-04-24
- 济宁中体时尚健身俱乐部三周年店庆
- 中体时尚健身俱乐部员工为与会嘉宾奉上时尚健身节目和精彩文艺演出中体时尚健身俱乐部总经理刘抗发言（张宇摄）　　济宁新闻网4月23日讯（记者张宇）2012年4月23日上午，济宁中体时尚健身俱乐..
- 2012-04-24
- 编织大行其道，NIKE华丽变身的Gato鞋款
- 4月23日讯，Gato最初是Nike Sportswear专门为小场地的足球赛事而设计的，近期Nike Sportswear又为这双鞋换上了全新面貌，这正是采用大热的编织设计元素，并为这双鞋取名为“..
- 2012-04-24
- 加强摩登舞的流动感
- 理论上讲，通过国标舞的各级考牌和职业考级，只解决基本技术的规范，在赛场上竞争，还需要有高超的技艺和扎实功力。提高技艺和功力有诸多方面，就目前我国选手亟待解决的问题，首先是技巧和节奏的运用。在实践中..
- 2012-04-23

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