北京市健美操体育舞蹈协会

联系电话：010-67013680

- 拉丁风情舞基础知识——salsa
- Salsa萨尔萨舞　　萨尔萨舞(salsa)是一种拉丁风格的舞蹈，其热情奔放的舞风不逊于伦巴、恰恰，但却比它们更容易入门。而与伦巴、恰恰等拉丁舞相比，跳萨尔萨舞的人也有更多率性发挥的空间，因此萨..
- 2012-02-02
- 摩登舞的中段腰部练习方法
- 摩登舞选手跳的时候，一般都缺乏舞蹈所要求的中段力量，但又往往大谈中段力量，只是人云亦云，不知其意。就以摩登舞的迈步来说，开步时，腰部往往是“塌腰”、“死腰”，只能依靠腿部的力量来带动身体，腰部没有起..
- 2012-02-02
- 体育舞蹈——具有推广性的体育课程
- 体育舞蹈是近几年来才在我国学校开展起来的一项深受学生喜爱,融体育与艺术集健身和娱乐于一体的具有推广性的体育课程。中学阶段是青春期向青年过渡的时期,是人的一生身心发展的关键阶段。在此阶段进行体育舞蹈的..
- 2012-02-02
- 拉丁舞中摆胯要注意的技巧
- 摆胯(也有叫扭胯)是拉丁舞最有特色的代表性动作，也是非常难掌握的一个动作，如果不知道要领，只是一味的模仿，是很难做好这个动作的。经常看到有些学习了多年拉丁舞的人，仍然做不好这个动作。如果这个动作做不..
- 2012-02-02
- 飞鸟健身中心健身卡欲转让和退卡均遭拒
- 去年11月28日，陈先生在滨江区浦沿镇滨文路上的飞鸟健身中心花880元办理了一张健身卡。“健身卡的使用期限是12个月，但当初办理时对方又赠送给我1个月时间，和2个月的停卡延期时间。” 　　之后，陈..
- 2012-02-01
- Nike Zoom KD IV All Star限定首度现..
- 即将于下月正式到来的NBA全明星赛为各家必争之地，Nike为今年旗下个代言球星打造各款独一无二的别注限定鞋款，纷纷以宇宙银河系为设计题材，继续先前曝光过的LeBron 9 All Star及Zoom..
- 2012-02-01
- 不少健身房年后又“人去楼空” 业内：8成健身房日子不好过
- 节后市民忙减肥，健身市场生意看似红火，但其实真正风光的为数不多。家住新江南小区的市民屈先生昨天去小区门口的健身房健身，发现健身房已经人去楼空，卡不能退，只能去另一家连锁店消费。就在去年末，崇安新城又..
- 2012-02-01
- 芭蕾舞演员的身形是这么练出来的？
- 导语：好莱坞巨星Natalie Portman（娜塔莉.波特曼)今凭借在《黑天鹅》中的出色表现掀起了一股芭蕾塑身热！而她的形体老师Mary Helen Bowers（玛丽.海伦鲍尔斯）——今天就来..
- 2012-02-01
- 简析舞蹈训练中的平衡稳定性
- 一、在我们掌握舞蹈训练的平衡稳定性之前，我们应该先了解到人体全部环节所受重力的合力的作用点就是人体的总重心，亦即人体重心。人体重心实际上就是人体重力的作用点。不同的专业性训练会对人体重心的位置有一定..
- 2012-02-01
- 拉丁爱好者如何选择练舞频率
- 业余拉丁舞爱好者该选择怎样的练习频率　　不以跳拉丁舞为职业的人们，总有这样或那样的事情需要忙碌，不会抽出很多时间投入拉丁舞的训练中，不过同时又想要保持比较好的身体状态，甚至保持较好的拉丁舞水平，..
- 2012-02-01
- 基本技能成舞蹈知识的核心
- 基本技能对深造来讲是前课，熟练掌握基本技能已经是成功的一半。　　(1)生活舞蹈：与人们各种生活有着直接紧密联系，功利目的性比较明确，人人都可以参加的具有广泛群众性的舞蹈活动。包括：习俗舞蹈、宗教..
- 2012-02-01
- 伦巴舞原地纵向运动和伦巴律动的区别
- 运动三元素第一元素：转动。这个动作双脚要踩住地板，脚跟并紧，脚趾抓住地板，把重心放在脚心上，现在两脚尖之间要有15公分的距离，两只腿要并紧，膝盖超伸，必须把重心放在脚心上，放在脚掌上身体就会前倾，那..
- 2012-02-01
- 维也纳华尔兹标准跳法
- 标准跳法的左右旋转，在形式和方法上都与简易跳法有很大的不同。简单地说，左旋转是锁式结构，右旋转则是横并式结构。　　1.左旋转前进舞步　　男进左、女退右，在重心移至脚掌时，开始左旋转。　　当左..
- 2012-02-01
- 洛阳一女士健身房柜中存物品三个月没去被清空
- 昨日，市民杨先生来电反映，他爱人陈女士在广州市场附近某健身会所租的柜子被二次出租，柜子里的一些物品丢失了。　　据杨先生介绍，陈女士于2010年10月在该会所办了一张年卡，并于去年9月12日在该会..
- 2012-01-31
- 各种瑜伽用品的选购技巧
- 各种瑜伽用品的选购技巧（资料图）购买瑜伽用品的种类及购买时机瑜伽用品包括瑜伽服，瑜伽垫，瑜伽砖，瑜伽绳，瑜伽球，瑜伽哑铃，瑜伽手套，瑜伽袜子，瑜伽伸展带，瑜伽VCD、书籍等。按照使用的先后，瑜..
- 2012-01-31
- Nike Sportswear 2012春夏 Air Max..
- 　来自Nike Sportswear的鞋款Air Max 90，在NSW风潮开始之时，就曾以本鞋款作为重新复甦的复刻鞋款首选，2012年春夏嫉妒持续进化，推出全新Nike Sportswear Ai..
- 2012-01-31
- 宝宝学舞蹈所遇到的问题
- 1.幼儿阶段学习舞蹈需要分科目吗？怎么选择？　　幼儿阶段，学习舞蹈一般来说是不需要分科目的。尤其是学习初期，应该着重在舞蹈兴趣的培养。不过，等孩子具备了一定的舞蹈基础之后，可以根据自己的兴趣爱好..
- 2012-01-31
- 你知道几岁是孩子学舞蹈的黄金期吗?
- 据太平洋亲子网随着社会竞争压力的增大，家长都希望自己的孩子能多才多艺，能够适应长大以后的社会。一些家长早早的就给孩子报了舞蹈班，钢琴班等。其实孩子过早的学习舞蹈对孩子的发育不利，孩子要学舞蹈最好在..
- 2012-01-31
- 手臂和身体协调的拉丁舞学习方法
- 平时教拉丁舞多讲脚下功夫，没有时间多强调身体和手臂的动作，只是让学生们把手臂安静的放在身体两侧，做脚下基本功。下面讲解一下如何在学习拉丁舞的时候将手臂和身体的动作协调起来。　　手臂是身体的延伸，..
- 2012-01-31
- 学习拉丁舞要学会在舞蹈中呼吸
- 1.呼吸对重心的影响　　运动力学的原理告诉我们：人在动作或运动时，重心始终保持在人体的腹部，气息是否沉留于腹部，是一个人掌握自身重心的关键。重心问题是拉丁舞初学者最基础的问题，也是拉丁舞初学者一..
- 2012-01-31

共 12449 条 623 页首页上一页 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 下一页末页