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- 摩登舞之动作要领
- 一、方位
一个舞步型，在开始起步时和结束时要知道方位，也就是从什么方位起跳，什么方位结束，这是跳舞的人首先要知道的。根据规范，共分为八个方位，每一个方位之间为45°，按顺时针转动，每转45°为1..
- 2012-02-16
- 摩登舞技巧正确的运用
- 稳健的基本舞蹈技巧对竞赛者是非常的具重要性。所谓正确的技在标准舞中涵盖了所有的要项，让舞者产生姿态、风格、移动与优美的音乐性。历来那些卓越知名的舞蹈艺术家，无不是建立在艰辛的培养并熟练这些重要基础的..
- 2012-02-16
- 跳拉丁舞有什么好处?
- 跳拉丁舞有趣、有益，它总是两个异性一起欢快地完成的，无论从生理、心理或社交都是一种非常有益的高雅运动。益处可从以下方面体现：
对身体的益处：
心脑血管方面：常跳拉丁舞可令心跳每分钟80次升到1..
- 2012-02-16
- 耐克2012春季跑步系列装备亮相
- 耐克2012春季跑步系列装备亮相艺术与科技创新的“完美契合”
跑步属于有氧代谢运动，尤其对于腿部和脚部运动机能的要求较高，选择完美契合脚部的跑鞋更显关键。2012年春季，耐克公司透过LUNARE..
- 2012-02-16
- 培训俩个月就当瑜伽教练 部分瑜伽班不规范亟待监管
- 晨报淄博2月14日讯 “春天来了，快把赘肉甩掉！300元一个月专业级教练！”春的脚步近了，各种以减肥为噱头的瑜伽班又开始新一轮招生。而记者调查发现，受到女性热捧的瑜伽由于目前仍没有统一标准和行业管理..
- 2012-02-16
- 摩登舞抛掷倾斜（双峰点地）造型动作
- 此造型动作富有线条感，造型大气的独特意境美感。也有无限延伸的空间感觉,这是一个身体重心处于低位的造型动作，男士先后退右脚，左脚向侧身后身体继续移动和转动后逐渐进入到我们所提到的抛掷倾斜造型。女士一般..
- 2012-02-15
- 摩登舞自然放松之我见
- 近年来，舞蹈院校国标专业的师生出国学习进修的机会不少，他们向国外同行，尤其是国际著名的教师学到最新的舞蹈理念和科学的训练方法，这对提高国内选手的水平起到了很大的促进作用。但是有些选手去国外进修学习后..
- 2012-02-15
- 摩登舞需要艺术形象的思维
- 摩登舞需要艺术形象的思维：艺术需要形象思维，摩登舞是一门艺术，跳好摩登舞，离不开形象思维。
艺术离不开生活，舞蹈的门类再多，但舞蹈的肢体语言却与人类的生活行为，自然环境，息息相关，人类的舞蹈语言大..
- 2012-02-15
- 摩登舞间习舞者的配合
- 习舞者的配合
摩登舞是两个人的艺术。舞伴双方的配合，是习舞者体现艺术美感的主要环节，追求艺术境界的重点课题，艺术修养逐渐成熟走向成功的重要标志。它的美学理念是：所有动作的配合达到一致，两个人象一个..
- 2012-02-15
- 国标舞身体技巧
- 国标舞身体技巧
一,纵向牵引技巧.亦谓体态要求.即全身松弛状态下寻找一种头顶天花板的挺拔感觉,一种沿腰椎,颈椎直达头顶的纵向牵引效应,收腹展胸,背部平整,腰胯上拉,肩部下沉,膝盖向内,垂直地面.对..
- 2012-02-15
- Nike WMNS Dunk High AC 新品
- Nike Dunk High AC男款鞋子不失新品，但是女款的Nike WMNS Dunk High AC确实推出的有些偏少了。此番推出的两款新品正好迎合了春暖花开的季节穿着。两款鞋子都以全身麂皮材..
- 2012-02-15
- 练瑜伽时 穿什么衣服有讲究
- 不要穿：超短短裤
问题：有些女性在锻炼时喜欢穿短裤，甚至比普通短裤更短的热裤，虽然它们能让你的腿看起来更修长，但并不推荐练习瑜伽时如此穿着。当你弯腰或踢腿时，合适的装备会让你感觉到自信，而不是在..
- 2012-02-15
- 科技哑铃辅助计算卡路里消耗量
- 很多人都想要通过锻炼来健美（干脆点就是“减肥”吧），哑铃是个好办法，不过消耗卡路里这件事，没有理论的支持，不见得能达到最好的效果，于是设计师Wang Zihao带来了名为“C-Ring”的哑铃，通过..
- 2012-02-15
- 两年期的卡才用3个月，商家凭什么只退一半钱
- 夫妇俩花了2400元办了两张健身卡，才消费了3个月，健身会所就停业了。商家给出两种选择，要么持卡至另一家连锁店消费，要么每卡退600元。夫妇俩不同意，认为健身卡有效期为两年，刚用了3个月，就扣除一半..
- 2012-02-15
- 浅谈国际标准舞的体育性
- 国标舞与传统交谊舞其中一项区别就是它的体育性，将国标舞称之为体育舞蹈也是其中原因之一。
国标舞是一项非常好的体育运动。并具其独特之处。所谓的独特，就是国标舞舞蹈过程中那种“运气”方法，这种“运..
- 2012-02-14
- 国标舞蹈的结合力
- 这就是舞蹈结合力的巧妙技巧运用要点。力的结合，相互间有着不可分割的关系，他们相加起来要运用自如，巧妙结合。舞蹈者决不可忽略了这一点，非常之重要。力与力之间相结合运用，方可恰到好处。 你进我退，你走我..
- 2012-02-14
- 摩登舞的胸腰动作要领
- 舞蹈动作姿态万千，变化无穷，不可能逐步介绍。在国标舞中，特别是摩登舞中，要分析的是男士的动作要领，下面我选择的这一动作的技术分析，是普遍适用于男女的，只是女士做的动作更典型一些。通过这个分析，以求举..
- 2012-02-14
- 拉丁舞的精髓与要素
- 舞蹈最重要的几大要素 第一是音乐：很多人跳舞没有节奏感，跟不上节拍，我认为，失去音乐就失去了舞蹈的灵魂； 第二是协调：它包括很多，对自己肌肉控制能力，灵活性，重心，与舞伴之间的配合等，这就是大家常说..
- 2012-02-14
- 拉丁舞中脚上的重力分配
- 拉丁舞的重心是根本，而在过程中的移动也很重要，因此脚下重力的分配就需要严格遵守动作要求。左右脚重力分配多少，脚尖、脚掌、脚后跟各承受多大的压力，需要心中有数。 伦巴舞 伦巴的重心在两只脚上，大概力..
- 2012-02-14
- 参选民间瑜伽高手她争“瑜伽”第一人
- 毕禹 赵禹/摄
《全城秀瑜伽 看谁是达人》接续报道
参选民间瑜伽高手
她争“瑜伽”第一人
城市晚报讯 自本报发起寻找“民间瑜伽达人”的全民健身活动以来，报名者纷纷打来电话，争做秀瑜伽的..
- 2012-02-14
