北京市健美操体育舞蹈协会

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- 论舞蹈艺术与舞蹈演员
- 舞蹈是音乐、文学、戏剧和美术等艺术品类“结缘”的一门综合艺术。舞蹈表演的功力绝非仅在于跳的高，转的多，而应该具有综合的艺术素养。我认为舞蹈演员的表演素质是其综合之上与多方面感应和表现能力的有机统一。..
- 2012-01-01
- 简单审美八法
- 要想跳好舞，首先在于审美。你不知道啥叫好，啥叫坏，乱学一气，乱来一气，能美得了吗？不可能。耳边常听美这个词，但是真要落实到实际当中，并不是那么容易的。我们常见有很多人，把如水牛打架一般的东西、有的..
- 2012-01-01
- 幼儿舞蹈教学的重要性
- 幼儿舞蹈亦它与成人舞蹈所不同的是幼儿舞蹈是反映学龄前儿童的生活，表达他们思想、感情和态度的舞蹈。它是根据幼儿生理及年龄特点加以创编的。幼儿经常参加生动活泼的舞蹈教育和活动，可以增长他们的体力，促进幼..
- 2012-01-01
- 如何做出好看的舞姿与握持
- 摩登舞持握姿势男伴双脚并拢，全足着地，双膝放松，要感觉自己很高，尽量把身体拉高到极限，还要感觉自己身体很宽，双臂平抬，双手肘尖与心窝成为一条直线，左小臂向斜前上方上举与左上臂成略大于90°，右小臂向..
- 2012-01-01
- 李宁自立检测标准为“中国质量”正名
- 【慧聪服装网】近来中国品牌“质量门”事件频发，“中国制造”的国际形象让国人着实尴尬。笔者在美国的一个朋友曾去拉斯维加斯欣赏当地最具民俗风情的击鼓演艺，当表演正酣时，突然间迸发出鼓的破裂声，舞者露出..
- 2012-01-01
- 力美健分店老板走佬追踪：总部态度强硬不愿退款
- ■昨日，在力美健中山八路店，工商人员陪同欧阳女士查看她的入会记录。新快报记者　黎湛均/摄 ■力美健广州分公司副总监施政接受媒体采访。黎湛均/摄工商部门重视报道立即介入调查，发现分店违规其总部..
- 2011-12-31
- 黛安芬比基尼泳装新款真正的性感武器
- 想在派对中得宠，成为不折不扣的Party Queen吗？我们不单要准备抢眼球的靓裙靓衫，还有懂得运用适合的内衣衬出好心情、好身材！要阳光女孩的五彩缤纷，公主般的皱褶蕾丝，还有可爱野性的芭比？其实，内..
- 2011-12-31
- 南通比赛再夺冠
- 日前，在由南通市教育局、体育局、总工会主办的南通市第四届“德驰”杯健美操锦标赛中，小学部由秦健老师带领的健美操队，在28支参赛队伍中脱颖而出，再夺桂冠，喜获小学组团体规定动作特等奖。　　据悉，该健美..
- 2011-12-31
- 美味肌肤 10款最瘦身精油
- 按摩、沐浴、做瑜伽的时候，用点精油来促进循环，提高新陈代谢，是MM们最喜欢的懒人瘦身法了。那么，什么样的精油瘦身效果最好呢？下面，就为你推荐10款最瘦身的精油。精油减肥的原理　　精油对淤..
- 2011-12-31
- 摩登舞基本姿势练习须知的要点
- 跳舞时非常讲究基本姿势正确，包括脊柱保持垂直﹙舞蹈的直腰﹚，同时腰胯要放松，做到丹田控制呼吸﹙横隔膜逆式呼吸﹚，因此要取得良好的姿势和内在力量，最好的方法是记住一些最基本的要点：　　一、站立时，..
- 2011-12-31
- 学习摩登舞的“七种禁忌”
- 摩登舞融体育、艺术于一身的体育舞蹈，以其独有的艺术魅力成为人们建立友谊、陶冶情操、锻炼身体、提高技艺的良好形式，又具有极强的娱乐性，深受幼师学生的喜爱。在进行学习时，必须注意以下“七忌”。　　一..
- 2011-12-31
- 摩登舞：如何增大形体移动的惯性流量
- 摩登舞是移动性很强的舞蹈，整个形体在惯性中移动。形体移动惯性流量的大小，是习舞者综合技术的集中反映，值得认真探索体验。那么怎么做，才能避免在跳摩登舞时出现断口，成为惯性流量的阻碍，进而做到不仅形体移..
- 2011-12-31
- 拉丁舞常用的旋转训练技巧
- 旋转是一个综合能力比较高并且有难度的问题，在任何舞蹈中都离不开的.当然旋转有诸多的旋转，下面就拉丁舞常用的旋转在训练中要注意的几点谈一谈: （1）身体的垂直度。即脊椎、尾椎与颈椎形成一条直线，不仅..
- 2011-12-31
- 谈拉丁舞的跨部动作
- 胯部动作是拉丁舞的标志性动作之一,除了斗牛舞,其他四个舞种都有胯部动作,它将女性的柔媚表现到了极至,很难想象,没有胯部动作的拉丁舞,譬如说Rumba将会是什么样子。但不知从何时起,一说到拉丁舞的胯部..
- 2011-12-31
- 李宁如何拒绝品牌老化
- 几年前，在长期占据中国体育市场份额第一的位置后，李宁公司被耐克、阿迪达斯超越，品牌老化问题严重。李宁如何应对挑战，重新焕发品牌活力？耐克在中国选择的篮球代言人是克利夫兰骑士队的詹姆斯；阿迪达斯旗..
- 2011-12-30
- 四川文理学院啦啦队将踏出国门
- 12月22日至27日，第六届中国学生健康活力大赛暨2012年世界啦啦队锦标赛中国选拔赛，在广州体育学院举行，共有来自全国各地的148所院校、4000多名运动员参赛。经过激烈角逐，四川文理学院啦啦队荣..
- 2011-12-30
- 预付卡模式“易进难出”点燃商业矛盾
- 力美健天河北店“暴力停业”引冲突　　就在国家12月底向社会公开征求《单用途商业预付卡管理办法》和《单用途商业预付卡发行服务规范》意见，筹划近期给预付卡发行企业戴上紧箍咒的前夕，号称大型连锁健身会所..
- 2011-12-30
- 入门：恰恰舞交叉基本步分解动作
- 这里我们来学习恰恰舞的交叉基本步，这个动作主要是方形步变化而来的，可以连接滑门步或陀螺转。起始时重心置于右脚，左脚脚尖着地，两脚间距离与肩同宽。时，左脚经过右脚，上到身体正前方，重心前移，..
- 2011-12-30
- 伦巴入门基本舞步更快跳出好身材
- 好身材不能一日形成，想要雕塑好的身材，伦巴有氧健身舞是一个不错的选择。配合音乐尽情狂欢，让你在欢愉中获得好的身材。下面小编就介绍一套有效的基本舞步给你，赶快动起来吧！ ZUMBA Fitness（..
- 2011-12-30
- 如何做好摩登舞的摆荡和倾斜
- 关于“摆荡”和“倾斜” 　　摩登舞出现的“摆荡”有如下一些情况：　　(1)秋千式摆荡　　(2)钟摆式摆荡　　(3)节拍器式摆荡　　定义底盘是胯，定义胯是骨盆。　　定义中轴线是脊柱，定义脊柱..
- 2011-12-30

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