北京市健美操体育舞蹈协会

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- 安踏20周年：永不止步的中国体育产业领跑者
- 有人说，中国体育用品行业的发展历程如同一场激烈的赛跑。在这个赛场上，从无到有，从落后到赶超，挥洒着汗水与激情的中国民族体育品牌，在与国际品牌的分庭抗争中不断刷新着令国人自豪的最好成绩。而在这支日益..
- 2012-01-12
- 刚办了近千元年卡健身会所竟停业了
- 本报讯金州新区的崔先生两年来一直在位于金州新区向应广场附近的沃德弘生健身会所健身。去年12月20日，崔先生花999元办理了一张2年卡，没有想到，今年1月9日，他前往会所健身的时候，该会所竟然暂停营..
- 2012-01-12
- 轻薄蕾丝内衣带给男人震撼的视觉享受
- Panache Superbra展开了2012春夏新品系列的宣传，舒适高腰内裤，大气复古印花，各种色彩的巧妙融合，最大限度的提升了视觉享受，此外，优质的轻薄弹力网眼拉架与黑色几何图纹刺绣的完美搭配，..
- 2012-01-11
- 摩登舞中“顺拐”动作揭秘
- 顺拐动作是一种非自然的肢体状态，是指走路时同时伸出同一侧的手和脚。在生活中的顺拐动作是非自然状态下产生的，而在摩登舞中，顺拐动作已经成为摩登舞特有的典型动作，是摩登舞动作的重要组成部分。因此着重练习..
- 2012-01-11
- 摩登舞怎样取得良好的姿势和内在力量
- 摩登舞怎样取得良好的姿势和内在力量摩登舞要取得良好的姿势和内在力量，最好的方法是记住一些最基本的要点：跳舞时非常讲究基本姿势正确，包括脊柱保持垂直﹙舞蹈的直腰﹚，同时腰胯要放松，做到丹田控制呼..
- 2012-01-11
- 略谈拉丁对人心理上的益处
- 对心理上的益处主要表现为：　　 1、自尊：跳拉丁舞使别人对你刮目相看，使自己对自己有更深一层自我价值的发现。 2、自信：很多拉丁舞者曾有过怯场的羞涩的经历，它是美国十大恐惧之一，通过跳拉丁舞逐步克..
- 2012-01-11
- Nike Sportswear \"HAZENUT\" 新作..
- 此番Nike Sportswear公开了Blazer Mid AB系列最新鞋款，与先前报导过的同款系列大致相同，不过此款独有HAZENUT(榛果)之命名，当然就以其名称套用在鞋款的配色制作上，并且在..
- 2012-01-10
- 李宁品牌重塑遭遇困局
- 更换LOGO，重塑品牌，走“90后”路线，李宁公司一系列的改变引人瞩目。这一切，都是为了品牌重塑。不过，订单下降、股价大跌、投行唱衰和减持，这些反应让李宁公司的形势不容乐观。作为中国最有实力的体育品..
- 2012-01-10
- 拉丁舞形体要决
- 国标拉丁舞和社交拉丁舞的最大差别并不是舞步，而是肌肉控制。　　社交拉丁舞是一种松弛的感觉，步伐和肢体都很放松，腰部的动作也非常随意，但国标正好相反，全部是靠肌肉控制，个人感觉控制主要是上中下三个..
- 2012-01-10
- 牛仔舞的弹跳技巧论述
- 牛仔会大多数舞者来说是一项由弹跳踢腿构成的舞蹈，它可能是最晚辈纳入五项国标拉丁中的舞种，但是这并不是说牛仔就很简单。每种舞蹈都有自己的特征动作，而对于牛仔来说它的特征动作弹跳。拉丁中的弹跳是身体升..
- 2012-01-10
- 如何跳好拉丁舞恰恰
- 恰恰舞的动律和伦巴基本相同，由于伴奏舞曲及舞步速度轻快，因而具有活泼、热烈而俏皮的风格特点。它的步法音乐每小节四拍走五步：慢、慢、快、快、慢。慢步一拍一步，快步一拍两步，臀部摆动和伦巴很相似。跳每个..
- 2012-01-10
- 跳拉丁舞时如何发力
- 在跳拉丁时，手指的力量来自身体，由身体发力，通过大臂、手肘、小臂、手腕、手掌，最后传到手指。如果单纯地只是手指用力，身体和手是不协调的，而且会觉得用不上力，因为缺少了力的延续，也就缺少了拉丁舞应有的..
- 2012-01-10
- 我对伦巴的感想
- 拉丁是一个内敛又张扬的舞蹈，清纯又狂野，它既像一个欲说还休欲说还休的古典美人，也像一个眼神旷野迷乱，充满欲望与诱惑的豹女郎。似乎两者南辕北辙，但有一点相似，就是对异性的距离，似乎远如天涯，又似乎近如..
- 2012-01-10
- 跳牛仔舞并合步的关键
- 学跳牛仔舞的一个难点就是牛仔舞的并合步，跳牛仔舞必须先跳好并合步。并合步的数拍是3&4，跳的时候可以转或不转的跳向任何方向，前后左右，360度的任何方向都可以，并合步还可以旋转着跳（美式旋转），当跳..
- 2012-01-09
- 跳好国标舞的要诀
- 跳好摩登舞五字诀跳好华尔兹，呼吸最重要。呼一吸二三，升降是宗旨。升时做降感，降时做升感。右转一二三，神仙都犯难。出前先要压，压后展线条。落前掌要轻，然后做反身。反身接摆荡，荡出先摆脚。轻落作侧拉，..
- 2012-01-09
- 舞美舞姿舞技舞美——美的追求
- 现在大家跳舞要想跳好，跳美。架型很重要。一些基本知识大家要知道。一、架形： 1、垂直站立，男士左脚微微弯曲脚尖点地，重心在右脚。 2、男士双臂平伸，将左小臂向斜前方向上35度，右小臂向下35度（..
- 2012-01-09
- 摩登舞应该注意的一些问题
- “男士在舞蹈过程中，始终要感觉到颈部有长度，要让耳朵竖起来。”这句话对做好头部的姿势是很重要的。男士在跳舞的时候，要将脖子放到脊柱上，轻松自然的梗直脖子,要感觉到，从脖子根部到头顶的长度，并将耳..
- 2012-01-09
- 浅谈舞蹈表演的形体表现力训练
- 舞蹈作为一门独立的表演艺术，无论是人物形象的塑造、性格的刻画、情境的展现、情感的抒发，都要求舞蹈演员具有高水准的舞台表现力。而目前的舞蹈教学多是以解决舞蹈的技术和风格为主，缺乏舞蹈表演课程的设置，学..
- 2012-01-09
- 全国健身先生年度冠军陈箭春健身先生的多味人生
- 他，是全场最耀眼的明星。在2011年中国健身公开系列赛上，第一天比赛就拿到健身先生A组和男子形体B组两个项目的第一名。第二天的冠军争霸赛，唯一以个人名义参赛的他更是拿下健身先生比赛最佳表演奖以及20..
- 2012-01-09
- 2012新款跑鞋 adidas EQT10用出色表现诠释精髓
- 2012新款adidas EQT 102012新款adidas EQT 10 　　adidas创始人阿迪·达斯勒先生有一句朴质的名言——“让运动员通过使用我们的产品取得更好的成绩。”严格遵照这一理念进..
- 2012-01-09

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