北京市健美操体育舞蹈协会

联系电话：010-67013680

- 谈谈我对伦巴舞习舞的心得？
- 大家都知道，拉丁舞有三个要素：灵魂、平衡和性感。灵魂：当舞步移动时，不是单纯脚步的移动，而是以身体的动作来带领脚的移动；平衡：在连续旋转动作时，重心在张开的双足之间，不可太前或太后，脚步的移动不宜过..
- 2012-01-04
- 天河学院将出征2012年美国世锦赛
- 南方日报讯（记者/于冬雪通讯员/黄菲青）记者日前获悉，2011年中国学生健康活力大赛暨2012年世界啦啦队锦标赛中国选拔赛捷报频传，广东技术师范学院天河学院啦啦队和体育舞蹈队一举夺得舞蹈啦啦队花..
- 2012-01-04
- 花钱办的卡　为啥不让退？
- 陈波　龚金龙报道：现在热衷于体育锻炼的人是越来越多。前些天，市民张小姐的朋友就办理了一张健身卡，可后来因为工作原因离开了上饶。于是张小姐找到健身会所要求退款却遭到了拒绝。为此，她特地找到了我们，想..
- 2012-01-04
- Maison Martin Margiela 2012春夏 ..
- 　富有浓厚解构主义的比利时时尚品牌Martin Margiela日前推出一款高筒运动鞋款，此鞋款采用蜡制帆布并精选皮革和夹层材料打造而成，鞋身以银灰色为主色，鞋带精巧的从鞋身旁的麂皮下穿过，并建构成..
- 2012-01-04
- Nike Manor 全新的新鞋款 2012年发表
- Nike此回发表一款全新设计休闲鞋款力作。此双Manor有着相当简约的时尚气息，整体带有着相当修身的流畅线条，鞋面以麂皮与皮革共同包裹，且整体上未带有任何一丝Nike标志，更是散发出一股成熟的设计风..
- 2012-01-04
- 少年学拉丁舞的好处
- 学习国标舞的过程就是完善自己的过程，是对舞者的意志、品质、性格、信念、精神情操的陶冶过程。其艺术价值卓越非凡，其在塑造舞者身体线条上的价值更是令人惊叹！　　拉丁舞“三元素”诠释了拉丁舞的风格，掌..
- 2012-01-03
- 从拉丁胯部动作到摩登基本功训练
- 胯部动作是拉丁舞的标志性动作之一，除了斗牛舞，其他四个舞种都有胯部动作，它将女性的柔媚表现到了极至，很难想象，没有胯部动作的拉丁舞，将会是什么样子。但不知从何时起，一说到拉丁舞的胯部动作，都认为..
- 2012-01-03
- 跳拉丁舞前的热身准备
- 运动前需要热身，拉丁舞也不例外。拉丁舞需要用到全身的关节和肌肉，所以热身运动也要动到全身各个关节。 1、头部　　头部前点、左侧点、后仰、右侧点，尽量运动到极限位置，保持几秒，然后按照此方向旋转..
- 2012-01-03
- 拉丁舞柔韧素质训练教学方法
- 现代国标既讲究速度和力度，又要跳得轻盈、自然，这对选手的身体素质，特别是专项身体素质（柔韧素质和专项力量素质）提出了更高的要求。专项身体素质有别于泛指的身体素质，两者的训练方法也不同。　　对国标..
- 2012-01-03
- 谈国际标准舞的音乐节奏
- 国标舞舞者在跳舞的时候离不开音乐,音乐离不开节奏、节拍与速度，在音乐中，节奏是音乐的骨架，节拍是音乐的类型，速度是音乐的快慢！这三个概念对国标舞教师在教授国标舞的时候很重要，分清楚这些概念在上课的时..
- 2012-01-03
- 教你如何正确选择外用瘦身霜
- 很多减肥的MM都没有瘦身成功的原因就在于节食要坚持、运动太辛苦、减肥药副作用大，所以，减肥瘦身就变的非常困难，多数失败后的MM就会把减肥的希望寄托到外用瘦身霜上。但是，要怎样选择外用减肥霜呢?我们该..
- 2012-01-03
- 加州健身永乐店突然关门无法退会员卡不让退钱
- 1月2日晚上6点，市民张女士像往常一样赶到加州健身房永乐店健身，不料吃了“闭门羹”。原来该店从1月2日开始不再营业了，被合并到加州健身房中桥店去了。而在这之前，这里三天两头停水，顾客健身后没水洗澡的..
- 2012-01-03
- 李宁如何拒绝品牌老化？设计提升品牌！
- 几年前，在长期占据中国体育市场份额第一的位置后，李宁公司被耐克、阿迪达斯超越，品牌老化问题严重。李宁如何应对挑战，重新焕发品牌活力？　　耐克在中国选择的篮球代言人是克利夫兰骑士队的詹姆斯；阿迪达..
- 2012-01-03
- 山西医科大在全国健美操大赛中夺冠
- 本报讯 “他们在刚刚结束的第十届‘浩沙杯’全国万人健美操大众锻炼标准总决赛中，从全国118支代表队近1300名运动员中脱颖而出，一举夺得普通院校组第一名。”2011年12月31日，山西医科大学校长段..
- 2012-01-03
- 健身一定要补充乳清蛋白粉吗
- 　　目前网上人气很大的健身论坛每天都会有人发帖咨询健身是不是一定要补充乳清蛋白粉的问题，这些健身爱好者，都有自己的一个健身计划，也都严格地在执行，可是在健身补剂这方面，确实存在或多或少的误区。带着大家..
- 2012-01-02
- 简谈---“华尔兹”的方步
- 在练习摩登舞的舞场中,你会经常看到有国标摩登舞初学者在反复地练习华尔兹的方步,有的甚至日复一日,年复一年的不停的练习,刻苦程度实在令人敬佩,但是有很多人不得要领,总是玩着“小放牛”和“人、口、手”的..
- 2012-01-02
- 摩登舞的重要元素训练
- 一、音乐摩登舞需要一个安静的灵魂去舞蹈。音乐节奏非常的缓慢，旋律优美。在旋律的指导下做头部拉伸、肩部翻转、横膈膜肌肉循环、腰部肌肉两侧拉伸、大腿肌肉踩跨和手臂肌肉的延伸、脚踝力量的支持和转换、气息转..
- 2012-01-02
- 旋转训练的注意要点
- 训练中，对半脚尖形态的正确掌握成就十分重要的旋转基础。 1.稳定角的大小关系稳定性的增强与减弱； 2.肌肉系统的收缩力保持平衡协调； 3.手臂是掌握人体稳定平衡与加速旋转的关键部位； 4.重心高低与..
- 2012-01-02
- 学习舞蹈的常见误区
- 1.最重要的是你的舞感舞感决定了一个dancer是否优美。通常所说的气场，范，压得住台，是由舞感来体现的。 2.对于舞蹈初学者应该注意哪些问题？初学者应该注重的是良好的习惯。因为只有培养出..
- 2012-01-02
- 李宁牌运动手套忽悠人？涉嫌虚假宣传提高产品身价
- 宣称面料中含10+的超纤，检测后发现100+都是聚酯纤维。市民丛先生近日致电本报《消费帮办》栏目表示，他不久前在山东华润万家超市购买的一副李宁牌运动手套，经山东省纤维检验局检验认定其不符合相关国家标..
- 2012-01-02

共 12449 条 623 页首页上一页 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 下一页末页