北京市健美操体育舞蹈协会

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- 拉丁舞技术——你需要“嚣张”一点
- 不知道大家发现没有，在专业选手中，哪怕是很小的小孩，他们跳舞的感觉非常独特。我想说的是绝大多数业余选手都非常缺乏的东西——“范儿”，或者称之为“感觉”。在国标舞中，如果说摩登舞的感觉是“高贵、..
- 2009-10-28
- 跳拉丁舞要如何保持身体线条
- 一、跳拉丁舞时，人的身体分为三块，第一块：上身要有摩登舞的挺拔。第二块：身体中段要有拉丁舞的挤压和拉长（首先是肋骨的前、旁、后，其次才是高低跨的工A、B、C）；第三块：腿部要有芭蕾梦的脚法和腿法。身..
- 2009-10-28
- 如何挑女装拉丁舞鞋
- 鞋的颜色如何选择鞋子的颜色：很多人不明白现在拉丁舞鞋流行的颜色怎么是偏红的，颜色改变的潮流是因根据黑油的颜色变化的，拉丁舞比赛时选手要涂上黑油（也叫棕油），令皮肤看上去有一种很健康的深色，所以如..
- 2009-10-28
- 五种拉丁舞表演时选择不同的服装
- 桑巴：桑巴有胯部和膝盖的弹动，因此需要这两个部位清晰地暴露在外面，而且女士裙摆可略加大，这样会增大腰部动作幅度的视觉效果。颜色上最好选用艳丽稍浓重的色系，这样会显得更热烈奔放一些。切忌选择超长麦穗..
- 2009-10-28
- 拉丁舞中眼神的交流
- 拉丁舞在舞蹈中主要表达的是男女双方的感情，因此在舞蹈中需要两个人的交流，这样才会给观众有一体的感觉，如果给观众的感觉是各跳各的，则没有必要为两个人的表演了，艺术效果也会大打折扣。跳拉丁舞时双方的交流..
- 2009-10-28
- 跳拉丁舞如何正确放松
- 业余爱好者在练习时经常会比较容易理解如何收紧，但是却不知道如何放松，这些问题对于从小就练习舞蹈的人来说不成问题，但是业余者由于练习比较少、肌肉控制能力差而比较难找到这种感觉。要做到放松，首先要学会..
- 2009-10-28
- 运动不穿鞋五指袜掀赤脚热潮
- 是不是还有很多人会怀念小时候赤脚玩耍时的畅快呢？现在，一种新型的橡胶“五指袜”让你不穿鞋运动，双脚一样得到体贴的保护。它正悄然掀起一场运动界“革命”，以其轻便舒适和安全性强的特点风靡欧美国家。　..
- 2009-10-28
- 9项健身器材产品国标明年4月1日起正式实施
- 今后，消费者购买跑步机、划船器、登山器等健身器材更有质量保障了。日前，9项健身器材产品强制性国家标准已经批准发布，并将于2010年4月1日起开始实施。这是记者8月5日从中国文教体育用品协会、全国体育..
- 2009-10-28
- 陶乐、车磊登上健美操世界冠军榜五位老将退役
- 陶乐(左)、车磊荣登健美操世界冠军榜(摄影/张鑫明）走进中国健美操国家队的训练新馆，抬眼便望见红色耀眼的世界冠军榜。倪振华、秦勇、敖金平等八名世界冠军的照片赫然挂在墙上，照片上每个人的那一抹微笑..
- 2009-10-28
- 青岛第四届体育舞蹈锦标赛即将开赛
- 为了丰富全市广大群众的文化生活，推动青岛市体育舞蹈运动的开展，青岛市第四届体育舞蹈锦标赛将于11月下旬开赛。本次锦标赛由青岛市体育总会、青岛市国际体育舞蹈协会联合主办，是本市体育舞蹈最高级别的赛事。比..
- 2009-10-28
- 维多利亚登Elle 性感冷酷百变诱人
- 中国日报网环球时尚消息：维多利亚-贝克汉姆近日为Elle杂志的十月号拍摄了一组照片。贝嫂的这组照片在服装上很是新颖独特。只见贝嫂一会儿是标准的性感女郎，一会儿又变身为沙滩上的比基尼辣妹。躺在沙发和床..
- 2009-10-26
- 2009年全国万人健美操大众锻炼标准选拔赛暨阳光体育北京市中..
- 2009年全国万人健美操大众锻炼标准选拔赛暨阳光体育北京市中小学生健美操比赛比赛成绩表
- 2009-10-26
- 中国内地万人健美操大赛北京赛区开赛
- 10月24日，由中国体育总局健美操管理中心、北京市教育委员会主办的“2009浩沙杯中国内地万人健美操大赛北京赛区决赛”在京举行，来自北京市各区的110多所中小学代表队参加了比赛，浩沙杯中国内地万人健..
- 2009-10-26
- 2009年阳光体育北京市中小学生健美操比赛暨全国万人健美操大..
- 2009年阳光体育北京市中小学生健美操比赛暨全国万人健美操大众锻炼标准选拔赛出场顺序表
- 2009-10-23
- 全国健美操联赛分站赛、锦标赛、冠军赛积分管理办法（试行）
- 全国健美操联赛分站赛、锦标赛、冠军赛积分管理办法（试行）第一章总则第一条为适应健美操项目发展的需要，完善全国健美操竞赛管理制度，规范不同级别比赛的成绩评定标准，制定本管理办法。第二条本..
- 2009-10-22
- 搭配指导：白领时髦健身秀
- 身在职场打拼，来自各方面的压力总是挥之不去，甚至让你透不过气来，要摆脱恐怕是天方夜谭，但我们总能够找到方法将压力释放或者转化掉。这也许就是室内健身在当下备受精英青睐的原因，当你忙到头昏脑涨，颈椎酸..
- 2009-10-20
- 嘉兴实验青少年体育俱乐部重管理引导学生健身
- 　　华奥星空讯嘉兴市事业青少年体育俱乐部创建于2001年，是第二批国家级青少年体育俱乐部命名单位。俱乐部依托百年老校，国家级体育传统学校_嘉兴市实验小学，其体育场馆面积达134343平米，体育设施..
- 2009-10-20
- 健身球轻松玩转窈窕身姿
- 教练指导/中体倍力神舟店私人教练倪赞理撰文、编辑/张倩图片/华盖摄影/灰姑娘摄影工作室贾俊飞　　健身球运动是一种非常适合女性的塑身方式。其迷人之处在于能轻松地被玩弄于股掌之间，悄无声息..
- 2009-10-19
- 2009年河南省健美操锦标赛在洛阳师范学院体育馆开赛
- 　　今报洛阳讯 10月18日，2009年河南省健美操锦标赛在洛阳师范学院体育馆开赛，来自全省各大中专院校、中小学、健身俱乐部以及相关行业单位的16支代表队在这里进行同台竞技，一展健美操运动的炫酷火爆。..
- 2009-10-19
- 2009年全国万人健美操大众锻炼标准大赛北京分赛区竞赛日程
- 时间组别上午 9:00开始　少年宫组少儿组小学组下午 1：30开始　　　中学组职高组大学组职工组中老年组 2009年10月24日，地坛体育馆
- 2009-10-17

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