北京市健美操体育舞蹈协会

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- 看看拉丁和摩登哪种更适合自己
- 在选择舞蹈时，不少人会问拉丁舞和摩登舞哪一个更适合自己，这两种舞蹈哪一种更好，这个问题并没有一个明确的答案，可以说是见仁见智。摩登舞和拉丁舞对于身体的能力要求有着很大的区别，这里看看哪一种更适合自己..
- 2012-03-24
- 拉丁舞中舞伴间视线的处理
- 在舞池上，良好的视线接触可形成出色的沟通效果，透过视线的接触，舞伴间看起来是对称的，不论是头部位置、肩部、手臂、臀部及腿部都会是一致的，而且，双方可以彼此沟通及反射对方对音乐的情感及拍子。尤其是..
- 2012-03-24
- 练习拉丁舞时必不可少的准备活动
- 1、压肩　　初学者尤其要注意肩部的训练，压肩是首要的环节，不一定要使用把杆，扶墙壁也可以完成这一练习，双臂与肩同宽，双手扶墙壁，人站位保持双膝双臂伸直。低头做下压练习时，主要针对肩部的锻炼，抬头做..
- 2012-03-24
- 选择健身馆明白消费
- 近些年，随着人们对身体健康的日益重视，健身人群也在逐步增长，而各类健身馆所存在的问题也日益引起人们的关注。那么，在即将到来的健身旺季，怎么才能选择一家“明白消费的”健身馆健身呢？在选择健身房时需要注..
- 2012-03-24
- 复刻版Air Jordan 10 Stealth即将发售
- 前段时间Nike公司成功复刻了Air Jordan 10的“Chicago”及“Old Royals”两款球鞋，而Air Jordan 10作为Jordan Brand中最受欢迎球鞋当中的一款，怎可..
- 2012-03-24
- 2012年全国健美操联赛衢州龙游站比赛补充通知
- 《2012年全国健美操联赛衢州站比赛补充通知》单击此处下载
- 2012-03-23
- 中国健美操协会分支委员会名单
- 根据民政部的建议中国健美操协会各分支机构名称变更为技术委员会、大众健身活动委员会和新闻宣传委员会、街舞分会。具体名单如下。　　一、技术与科研委员会：　　主任：王宏　　副主任：刁在箴、匡小..
- 2012-03-23
- 评：舞蹈比赛对舞蹈艺术事业的推动
- 在经济繁荣、国富民强的大好形势下，我国的舞蹈事业也迎来了灿烂辉煌的时刻。每年都有各种形式的舞蹈比赛，一批又一批体现中华民族舞蹈文化、提倡中华民族精神文明的舞蹈作品展现在大家面前。如1985年由北京舞..
- 2012-03-23
- 【舞蹈百科特辑】细数世界各国芭蕾的风格特点
- 芭蕾(Ballet)是一门表演细腻、技艺精湛、魅力无穷、使人心旷神怡的艺术。它那优雅的舞姿、轻盈的跳跃以及富有韵味的脚尖旋转常常把人带入梦幻般的艺术境界，它的高雅与美妙堪称人类文明进步的精华，被奉为..
- 2012-03-23
- 西方舞蹈系列之芭蕾舞的观舞常识
- （一）观舞思路　　首先，我们需要明确，观舞的方法必须与对象统一起来，才能不犯逻辑上的错误——也就是说，我们不能用现代主义的方法，去观赏古典主义的作品;反之亦然。　　按照古典芭蕾的欣赏思路，观众需要..
- 2012-03-23
- 拉丁舞旋转的动力和重心的控制
- 拉丁舞的旋转，多以舞姿转为主，由于舞姿的多样化，其旋转需具备的动力也是多样的。经验告诉我们，决定旋转的速度、数量、质量、成功和失败的两个主要因素是人体重心和旋转动力。　　人体有许多部位可以帶动身体..
- 2012-03-23
- 拉丁舞学习四肢肌肉的控制练习
- 每种舞蹈都有它相应的需要格外控制的部位，而拉丁舞则需要控制好全身的肌肉和关节，其中肌肉的控制则需要特别注意。很多动作需要单独控制某一块或者几块肌肉，而其他的肌肉需要呈现自然状态而不松懈。这里介绍一种..
- 2012-03-23
- Nike Zoom Hyperdunk 2011 Elite..
- 继公开Nike Zoom Hyperdunk 2011 Elite Away后，Nike亦同步公开Nike Zoom Hyperdunk 2011 Elite Home主场版本。与Zoom Kobe..
- 2012-03-23
- 预付式消费，“馅饼”还是“陷阱”？
- 去年12月赤坎“施力道”会员收到的短信。图/记者欧阳泽多数健身房都是使用预付式消费模式。图/记者欧阳泽市民点题会员卡代现消费能打折，这种“看上去很抵”的预付式消费逐渐在越来越多的消费领域出..
- 2012-03-23
- 幼时学习舞蹈之几大益处
- 舞蹈起源于劳动，与文学、音乐相伴而生，是人类历史上最早产生的艺术形式之一。作为教育手段，舞蹈活动不仅可以培养教育对象形成健美的身体姿态，动作的协调、灵活，富有节奏感、表现力，而且可以丰富、抒发、表达..
- 2012-03-22
- 解析舞蹈治疗的应用范围三大问题
- 1. 舞蹈治疗究竟是什么? 　　舞蹈/动作治疗的定义是这样的：舞蹈/动作治疗，是一种特殊的心理治疗方式，它利用舞蹈或即兴动作的方式治疗个人在社会、情感、认知以及身体方面的障碍以达到增强个人意识、改善..
- 2012-03-22
- 浅谈舞蹈创作与社会生活之间的关系
- 舞蹈作为一门综合性强的艺术和社会意识形态，总是鲜明地反映出人们不同的思想、信仰、生活和理想审美需求，既是供人欣赏和娱乐的艺术形式，也具有宣传教育等社会作用。它从起源、形成至今，已有几千年的历史积淀。..
- 2012-03-22
- 初学者桑巴别步的练习方法
- 桑巴别步是桑巴舞中非常重要的动作，在练习过程中要解决反弹节奏的准确性，足部和身体协调等一系列问题，所以初学者必须反复练习，熟练掌握。　　桑巴舞有很多种节奏型，最常用的一种就是1 a 2 这种节奏..
- 2012-03-22
- 恰恰舞音乐节奏的把握
- 恰恰舞的舞步基本元素，吸收了很多伦巴舞的元素，它们的腰胯动作非常相近，而恰恰由于舞曲节奏较快，而需要将延伸的动作缩短时间，因此它的重心也比伦巴相对要高一点点。恰恰舞每个小节也是四拍，但需要走5步，在..
- 2012-03-22
- 阿迪达斯女子训练推出全新Bra Attack系列
- 2012年4月，阿迪达斯女子训练推出全新Bra Attack系列。该系列产品在设计及剪裁上进行全面优化，为训练中的女性提供了包括高、中、低在内的三种不同支撑强度的运动内衣，以满足不同的运动需求。同时..
- 2012-03-22

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