北京市健美操体育舞蹈协会

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- 摩登舞中背部肌肉的控制练习
- 我们看到世界著名的舞蹈选手跳舞时，总会感觉到他(她)们的胸部挺得很好。　　然而错了，我们理解错了。　　跳舞不能挺胸。　　但看来他(她)们的胸确实是挺的?这就是一个技术上..
- 2012-03-16
- Nike Air Woven 2012春夏鞋款
- 由日本潮流教父藤原浩带起与NIKE的HTM系列，最令人印象深刻的就是编织鞋款Nike Air Woven了，结合编织的技术至今也沿用在部分鞋款之上，2012年春夏编织鞋款将重新问世，改以不同的编织配..
- 2012-03-16
- 如何区分专柜货、公司货、国外货、厂货
- 腾讯特约白菜评厂货不是假货，这是学术上的含义。但是在网购网站上，厂货基本上可以定义为假货。Nike，Adidas，Converse，Reebok等大牌厂商的鞋子分好几种，除了正品（包括正规意义上的..
- 2012-03-16
- 俱乐部卖完会员套利走人
- 作为省会城市，南昌像是江西健身行业的一个缩影。3年来，这个行业在南昌严重萎缩。曾经遍地开花的健身俱乐部，如今数量不及从前的一半。其间，关停的20多家俱乐部，牵涉多达千余名会员。资深人士指出，在“..
- 2012-03-16
- 拉丁舞双人舞基础
- 一、姿势在双人搭配中，无论是前进或后退都应保持男女双方手臂的适度弯曲，形成一个弧线。以双方的手为中心，在移动的过程中，保持从手到手肘的距离不变。要注意不管怎么跳，当两人有接触点的时候，从接触点到..
- 2012-03-15
- 桑巴的基本步法
- 桑巴舞被称为巴西的“国舞”。在拉美这个最大的国度，桑巴舞之普及，有这样的说法：人不分男女老幼，平时跳，节假日更跳;在舞台上跳，在大街上也跳;白天跳，通宵达旦地跳。每当激越的音乐声起，人们总是激情难抑..
- 2012-03-15
- 国标舞中升降动作中膝盖与脚的运用
- 最新出版的《英国皇家舞蹈教师协会(ISTD)标准舞技巧》对升降的定义为:利用脚、腿与身体所做出的上升与下降动作，此定义中多加了“脚”一项。　　国际舞蹈教师协会(1DTA)舞蹈技巧书中则说得更详细：“..
- 2012-03-15
- 用好脚部动作跳好探戈舞
- 一.脚跟(Heel)：　　因为在探戈的舞步中，没有升降或摆荡的动作，探戈大多数前进舞步的足著点，都落在脚跟的位置。其实探戈舞步是把脚跟平放的，在探戈中脚趾是不应受到压迫的，因此，将不再提到脚趾的部..
- 2012-03-15
- 无锡过半瑜伽老师无资质学员练出一身毛病
- “‘3·15’了，那瑜伽老师能不能打假？”林霄箫在无锡中医院接受治疗已经快两个月了，练瑜伽练出毛病是她半年前想都没想过的事情。3月14日她投诉她的瑜伽老师。记者采访发现，无锡市的瑜伽老师居然过半都是..
- 2012-03-15
- 江城另类健身馆：健身房内变“水果忍者”
- 体感游戏中，真人可以和游戏里的人物直接对打　　“你可以大步跨跳，转身反手奋力扣杀网球天王费德勒的来球，你也可以铆足了劲和泰森进行一场拳击比赛，又或者对着漫天飞舞的水果蔬菜，手舞足蹈地乱砍大切……等你..
- 2012-03-15
- 央视推荐摇摆铃减肥瘦身新方法
- 　　2012年3月12日-18日，shake weight 摇摆哑铃露脸央视CCTV-5体育频道——健身舞起来节目，向消费者传达了健身、修体、减肥、塑身和健康的理念，想要获得最佳的生活状态，摇摆哑铃..
- 2012-03-15
- NIKE AIR FOAMPOSITE ONE 订制鞋
- The Nike Air Foamposite One 「Leopard」订制鞋此次添加了动物纹的印花作为主要配色，不过各位可以看到这并非凶猛的豹纹，圆形的斑点反而让鞋面设计多了可爱的风格。而黑色内..
- 2012-03-15
- 空喷过后再曝银河版Nike Zoom Hyperdunk
- 虽然“星空喷”的官方发售已经结束，但这款鞋所带来的疯狂却还余温尚存，所以Nike也借着这个机会趁热打铁，于近日再次曝出了一款“银河版”Nike Zoom Hyperdunk 2011 Supreme..
- 2012-03-14
- 牛仔舞的基本步法
- 1、原地踏步节奏为1234，1时胯在左边，重心左边。在2时重心到右边。 2、并合步合并步的节奏为1&23&4，分别为3/4、1/4、3/4、1/4拍。脚下为半脚掌半脚掌全脚掌，半脚掌半脚掌..
- 2012-03-14
- 恰恰的基本步法
- 恰恰的舞步源自于爵士，第1拍动胯，第2拍动脚，与伦巴有相似之处。在整体的舞蹈行为中提示注意腰胯的扭动。恰恰是胯的节奏的练习，由斜前到旁边。基本舞步始终保持着爵士步的重心特点，即重心在直的那条腿上，这..
- 2012-03-14
- 摩登舞专业学习必须改掉的不良习惯
- 许多舞者在舞蹈中，由于没有很好地掌握基本要领，所以在跳舞的过程中经常出现一些这样和那样问题和错误。存在了这样的问题，即便是到了舞场上依然会犯错。　　1、掉重心　　在舞蹈运动中，重心不稳定，身体失..
- 2012-03-14
- 探戈舞练习中常见的三种错误
- 在我们跳探戈舞时，经常可以见到一些舞者出现错误的跳法。这是由于他们对探戈舞的特性理解不够和对探戈舞的特点理会不深的结果，以致在跳探戈舞时出现问题。　　在这里我们首先要把探戈舞的特点再次强调一下。探..
- 2012-03-14
- 杭州健美大赛草根敬请入内六七十岁的大伯跃跃欲试
- 身着比基尼，你敢大方秀身材吗？4月7日，由杭州市体总主办的2012年杭州市第六届健美健身锦标赛一定又将为杭州人呈现一场力与美的视觉盛宴。和往年鼓励高手参加不同，今年大赛组委会特设了一条报名规定：对全..
- 2012-03-14
- 专业健身教练一对一指导
- 山西晚报社区服务指南第一期，我们推出了成人健身体验班，位于柳巷的浩泰（美莎）健身会所，为居民们提供了20个免费健身体验名额。3月7日下午，记者和居民一同前往，体验了一节热力踏板操课。　　活力四射的..
- 2012-03-14
- iphone4在健身房丢了
- 工作人员说监控刚好坏了黄泥塝，唐女士在丢失手机的跑步机边，讲述当时的经过，而不远处就是监控摄像头（画圈处）本报记者李文彬摄在黄泥塝工作的唐女士前天向本报反映：我花1500块在一家健身会..
- 2012-03-14

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