北京市健美操体育舞蹈协会

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- 初学拉丁舞如何正确摆动你的胯部
- 很多参加拉丁舞培训的学生都觉得，在跳拉丁舞的时候胯部的扭动让他很无奈。觉得胯部的摆动太难了，有的人都因此打消了学习拉丁舞的积极性。其实并非如此，拉丁舞中胯部的摆动并不是扭出来的，如果你这么人为那你就..
- 2012-02-18
- 学拉丁舞前必须掌握的胯部技巧及基本功
- 胯部动作是拉丁舞的标志性动作之一，除了斗牛舞，其他四个舞种都有胯部动作，它将女性的柔媚表现到了极至，很难想象，没有胯部动作的拉丁舞，譬如说伦巴将会是什么样子。但不知从何时起，一说到拉丁舞的胯部动作，..
- 2012-02-18
- 学跳拉丁斗牛舞舞出你的豪放英姿
- 斗牛舞是从西班牙传出的，但是它的起源地却是法国，传说中的斗牛舞是由斗牛运动开始演变的，那是西班牙人对自由与爱情的渴望与追求，因此斗牛舞的舞步是十分的舒展，激烈的。　　很多人想学斗牛舞可是却无法真正..
- 2012-02-18
- 自行车踏脚断裂让健身会员受伤
- 中国江苏网2月10日讯消费者李先生一直在赣榆一家健身会所健身，不久前，在运动过程中因自行车的踏脚突然断裂，导致他的左脚受伤。随后，李先生在会所工作人员的陪同下去医院接受治疗，左脚缝了12针，医生还..
- 2012-02-18
- Nike将“军事风”演绎出不同味道
- Nike总能将时下最为流行的元素和自己的经典鞋型搭配的如此巧妙。近年流行的“军事风”势头强劲，Nike自然不会错过这个表现自己的好机会。Nike Special Field Boot便在这之下应运而..
- 2012-02-18
- Nike Sportswear 2012春/夏 Selved..
- Nike Sportswear 2012春/夏系列新作已正式展开之中, 此番亮相一款布满人气魅力的Destroyer Jacket话题新作。近年来Destroyer Jacket皮袖棒球外套已成为各..
- 2012-02-18
- 拉丁舞常见手形手位赢在起跑线
- 这里归纳一下拉丁常见的一些手形手位姿态，由于斗牛手部动作的特殊性，就不在这里涉及了。手形虎口用力张开，尽量将大拇指和食指成直角的夹角，四指并拢。同时大拇指和手心的夹角为钝角。女士可以下压中..
- 2012-02-17
- 恰恰舞与伦巴舞后退步区别
- 恰恰舞和伦巴舞的基本步伐大致相同，不过仍然有很多细节上的差别，需要区分清楚，并多加练习，才能将两种舞蹈跳的纯正。恰恰舞和伦巴舞的区别中，后退步的处理，差别就很明显。伦巴舞的后退时，2时右腿撤退..
- 2012-02-17
- 腰胯配合特别要默契
- 双方腰胯的配合是形体各个部位配合的中心，它的默契程度很高。如果说手势的配合象用无形的绳索捆绑一样稳固，那腰胯的配合就象用无形的针线缝合一样牢靠。它传递的信息最直接、最准确、最急需。它的力感和抗..
- 2012-02-17
- 舞蹈中舞伴间的快与慢
- 很多舞蹈的舞者在跳舞时，在时间值和同步上常常处理不当，造成移动或转动时不舒畅，这是因为我们舞伴之间对舞蹈的过程和舞蹈的技术还不够了解的缘故。首先我们的舞蹈者要明白：当我们并进或并退之时，要想象我们..
- 2012-02-17
- 浅谈摩登舞中男女有别，老少有别的差异
- 一、男女有别摩登舞中男士引导，女士跟随发挥。其中跟随是基本的，在此基础上再有自己的发挥。跟随意味着要放弃自己的，甚至对方是“错”（暂时借用这个概念），也要跟着犯错。这样下来，女士被男士影响要远..
- 2012-02-17
- 淮安市区健身会所一扫冷清渐渐火爆
- 中国江苏网2月16日讯（记者陈金鑫）近日记者在市区走访发现，健身减肥的人渐渐多了，各家健身会所一扫此前的冷清，渐渐火爆起来。在网上，咨询、求购、转让健身卡的信息也明显多了起来。　　昨天下午，在..
- 2012-02-17
- 哪个牌子的瑜伽服好，瑜伽服什么牌子好
- 我们通过电视了解到瑜伽可以帮助塑身修形，但是对于刚刚学习练瑜伽的人而言，选择一套质量好，适合自己体型的瑜伽服是非常重要的。小编建议大家一定要根据季节的不同选择不同的瑜伽服。　　那么，哪个牌子的瑜伽..
- 2012-02-17
- NIKE Tailwind Night Track 2012..
- Nike 1980s 经典鞋款Nike Tailwind日前以全新Night Track再次释出，依旧维持原有修长鞋身，本回添注鲜红识别标记、搭配银灰皮革雕琢现身，低调简约的感觉完美呈现，夜间穿着更..
- 2012-02-17
- 2012年事业发展部非奥运项目（健美操、街舞）活动一览表
- 2012-02-16
- 2012年全民健身操展示大赛评分指南
- 《2012年全民健身操展示大赛评分指南》
- 2012-02-16
- 关于举办2012年北京市健美操锦标赛的通知
- 京操舞字【2012】1号关于举办2012年北京市健美操锦标赛的通知各区县体育总会（办公室）、各中小学、大中专院校、健身俱乐部及相关单位：为在全市大力推广普及健美操运动，由北京市体育局主办，北京..
- 2012-02-16
- 2012年北京市举办体育竞赛活动（健美操、体育舞蹈）计划表
- 2012年北京市举办体育竞赛活动（健美操、体育舞蹈）计划表
- 2012-02-16
- 论国标舞演员的艺术表现力
- 国标舞全称国际标准交谊舞，又称“体育舞蹈”。最初称做“社交舞”，发源于欧洲贵族在宫廷举行的交谊舞会。法国革命后，国标舞流传民间至今。第二次世界大战后，美国人将该舞蹈散播到全球各地，并形成一股跳舞热潮..
- 2012-02-16
- 摩登舞的技术要点
- 1·舞蹈的精髓：（1）要有平衡（2）要有释放（3）正确的时间处理 (4)要有呼吸，才有运动 2·优质的摩登舞从地板开始，两人要在有各自，以及一起的完美的平衡下跳舞，将彼此融合达到一体和谐的平衡..
- 2012-02-16

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