北京市健美操体育舞蹈协会

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- 【舞文化】欧美流行舞史话（十一）——文艺复兴盛期：16世纪末..
- 到了随后的那个世纪末，即15世纪意大利文艺复兴初期，舞蹈特有的那种简练之美在自己的故土上不翼而飞了。事实上，这种美是被埋没在了一大堆故弄玄虚的脚下技巧，以及相当浅薄的音乐之下了，我们不难从当时一些描..
- 2014-08-17
- 儿童舞蹈少儿舞蹈教学六大重点
- 这是一篇有关少儿舞蹈教学的重点的文章信息。少儿舞蹈教学的重点，要教好低年级学生的舞蹈，要做到以下几点：　　第一、要注意平时的训练，从基本动作教起，如：手腕花、手位组合、跟点步、进退步、踵趾小跑步等，..
- 2014-08-15
- 【舞支招】培养幼儿舞蹈兴趣4步曲
- 4岁半的乐乐遗传了爸爸妈妈的优点，身材高挑、皮肤白皙，身体却稍显虚弱。爸爸妈妈想让女儿学习舞蹈，强身健体的同时塑造艺术气质。可是，乐乐却不喜欢活动，不愿意学舞。这种现象不是特例，不少家长为此感到苦恼..
- 2014-08-15
- 白醋八大妙招让你告别暗黄肌肤
- 大家都知道，白醋醋味酸苦、性温，除了能能够用来做菜、消毒外，还能入肝、胃经；有散瘀，止血，解毒，杀虫的功效。而且还是养颜、健肤、美容的廉价物品，美白不但效果好，而且无副作用。今天，小编就为大家介绍白..
- 2014-08-15
- 女性日常护肤正确步骤盘点
- 怎么祛斑　　一、祛斑面膜 1、杏仁咖啡蛋白祛斑面膜　　材料：杏仁、咖啡粉、蛋白　　做法：　　1 将杏仁以热水泡软，捣成泥　　2 将杏仁泥和咖啡粉、蛋白均匀搅拌，放入密闭瓶中　　3 每晚睡觉前，均匀涂..
- 2014-08-15
- 夏季如何打造水嫩清爽妆
- 夏季每个爱美的女性朋友来说，都想拥有清爽的妆容。那么你知道夏季怎么打造水嫩清爽妆容呢？夏日菁菁校园，少女情怀飞扬如诗，随处荡漾着美好纯净与清新浪漫。清澈的眼神、粉嫩的脸颊、水漾的樱唇和淡淡的微笑…..
- 2014-08-15
- 隔离霜使用注意避开六个误区
- 现在的空气污染很严重，辐射无处不在，隔离霜的主要作用正是隔离这些对肌肤有害的物质，可以说，它是女性朋友日常护肤品中不能缺的一样，几乎每个爱美女性朋友的梳妆台上都会有它的身影。那么隔离霜的功效真的有那..
- 2014-08-15
- 【舞能量】5分钟的美味“黄金”早餐
- 早餐为人体提供一天中最重要的营养，对正处于身体发育期的青少年们尤其重要。很多家长为孩子们准备一大杯牛奶、一个鸡蛋做早餐便觉得营养很充足。事实上，一顿营养充足的早餐应该包括面包、米粥等碳水化合物，肉类..
- 2014-08-15
- 【舞支招】舞蹈中的旋转技巧
- 完成一个旋转，正确发力是动作完成质量的关键，是核心技术的核心，是对核心技术理解后的实践。基本要领 1.身体保持垂直。这里所讲的垂直有点近似平时老百姓常说的“挺胸、抬头、收腹”。但在舞蹈中并不是那么..
- 2014-08-15
- 脸部美白的方法 9个神奇小细节帮你轻松美白
- 现在，很多MM都在寻找有效的美白方法，但其实生活中一些小细节就是美白的好方法。哪些小习惯这么神奇？今天，小编就为大家一一介绍。生活习惯助美白　　1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点..
- 2014-08-14
- 夏季肌肤如何有效控油控油7妙招拒绝油光满面
- 炎炎夏日，酷暑让肌肤出汗易油，皮肤质量大打折扣，油性皮肤的爱美人士可谓雪上加霜。告别油田般的脸，达到控油的效果，选对夏日的护肤品的同时，还要有正确的护肤步骤。接下来让我们开启夏日护肤之旅吧。认识与..
- 2014-08-14
- 【社交舞汇】你跳过的舞只属于你
- No matter what, nobody can take awaythe dances youve already had.——“无论如何，你跳过的舞就只属于你。”马尔克斯的这句话，跟随着马尔..
- 2014-08-14
- 【舞文化】欧美流行舞史话（十）
- 与所有这些数学的和美学的理论形成对比的是，这些简单步（Simples）和双步子（Doubles）尽管发展到此刻，已经出现了上提和下落，以及相反的动作，但依然是简单的，或者貌似简单的。为了用左脚开始一..
- 2014-08-14
- 学习舞蹈对于孩子的九大影响选择舞蹈是明智之举！
- 很多家长在周末都会送孩子去各种兴趣班学习，当然，舞蹈课程也是很多家长的选择。可以说选择舞蹈课程的家长是明智的，因为在科学调查中我们发现舞蹈培训对于孩子的好处不单单只是锻炼形体而已，舞蹈可以多方面的培..
- 2014-08-12
- 【舞技术】跟我学那些跟街舞有关的词儿
- Hip hop：是人们最常接触的一种舞蹈，它的舞步幅度大而简单，能够表现出复杂的舞感。因为容易学习，跳起来也相当好看，所以很受大众喜爱。 Poping：机械舞，运用身体各部位的肌肉和关节，随着音乐的..
- 2014-08-12
- 莫让保养变杀手避免眼霜误区
- 谁说25岁之后在使用眼霜就可以？谁说面霜可以替代眼霜？谁说只在晚上用眼霜就可以？美颜伤不起啊！小编告诉你哪些道听途说的眼霜误区。误区一：25岁后才用眼霜　　解答：对于大多数office girl来..
- 2014-08-12
- 美容护肤常见的几种方法
- 常见的美容护肤方法1.肌断食护肤法　　很多MM可能都遇到过这样的情况：肌肤在某段时间里呈现一种疲惫的状态，无论用多少昂贵的护肤品都无法改善。出现此种情况的原因是皮肤过度依赖保养品，使肌肤的自我调节功..
- 2014-08-12
- 北京市社会体育管理中心关于组织参加2014年全国全民健身操舞..
- 京体社字〔2014〕21号北京市社会体育管理中心关于组织参加2014年全国全民健身操舞大赛总决赛的通知各区县体育局社体中心（群体科、业务科、体育总会办公室），有关单位：为深入贯彻党的十八大精神，进一..
- 2014-08-12
- 怎么有效去除天生抬头纹教你抚平恼人抬头纹
- 抬头纹产生的常见原因　　1、人体的自然老化年龄对人体的皮肤状况有着必然且直接的结果。随着人的年纪增长，皮肤细胞的分化会越来越慢，真皮渐渐变薄，真皮下的脂肪细胞开始萎缩，皮肤组织变得越来越松弛。等到..
- 2014-08-12
- 不做反孔无用功顽抗4大孔慌
- 毛孔粗大一直是女生在意且无法避免的肌肤问题，有些爱美的女生会觉得即使再怎么认真做好收缩毛孔的功夫也只是徒劳，主要是因为她们没有对症下药，毛孔有分成角质性、油光型、缺水性、老化型四种类型，要清楚了解自..
- 2014-08-12

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