北京市健美操体育舞蹈协会

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- 拉丁舞之牛仔舞(Jive)基础知识
- 节拍：2/4或4/4。节奏：每小节有2拍或4拍，六拍为一个舞步。速度：每分42-44小节。风格：牛仔舞动作粗放，音乐节奏欢快跳跃，舞步丰富多变。牛仔源于美国黑人舞蹈，流行于美国南部..
- 2012-03-03
- 健身房“关门” 千余元打水漂
- 长江商报消息本报讯（记者翟兰兰）“去年底办的会员卡，还没用过一次，健身房就关门了。”近日，市民徐小姐反映称十分郁闷，健身房老板电话打不通，一千多元的健身费没了着落。健身房突然关门 “大门不..
- 2012-03-03
- 菲特尼斯迷你踏步机，健身器材踏步机
- 现在多数人习惯了便捷的生活，除了必要的走路，谁都不愿意多走一步。但是减肥的理念让大家不得不运动起来。在所有的健身器材里，菲特尼迷你踏步机是这些“懒人”们的最爱。健身器材踏步机对臀和腿的瘦身效果是..
- 2012-03-03
- 组图：中国健美操一姐微博自曝“半裸照”
- 黄晋萱被誉为“中国健美操一姐”，是中国国家健美操队唯一的女队员，也是国内健美操届唯一的女冠军，单人操水平可排世界前三位。黄晋萱原名黄星，是天津工业大学的研究生，同时是中国代表团健美操队的队员。她从..
- 2012-03-03
- 2012年全国体育舞蹈竞赛日程安排
- 1、2012年全国体育舞蹈公开赛(上海) 暨第11届全国城市体育舞蹈锦标赛 4月21-22日上海2、2012年全国体育舞蹈公开赛(重庆)6月9-10日重庆3、第二届中国成都国际体育舞蹈节暨WDSF..
- 2012-03-02
- 拉丁舞身体与脚的关系
- 胯部动作是拉丁舞的标志性动作之一，除了斗牛舞，其他四个舞种都有胯部动作，它将女性大柔媚表现到了极至，很难想象，没有胯部动作的拉丁舞，譬如说Rumba将会是什么样子。但不知从何时起，一说到拉丁舞的..
- 2012-03-02
- 跳伦巴舞时如何把握手臂力量的传递
- 拉丁舞是两个人的舞蹈，因此两人的配合很重要，而伦巴舞的节奏稍缓，但对于身体的动作细节要求更高，两人手臂力量的传递更显重要。　　要做到个人重心稳当，不以手臂用力　　拉丁舞中，每个人都要有自己稳定的..
- 2012-03-02
- 国标舞中女士跳舞时容易犯的五种错误
- 一、握持时五点接触后,男士伸展上身,女士没有呼应男士的伸展,而是自行伸展;比较严重的是由腰往后仰,重心后移,造成用肚子顶着男士跳舞。　　二、基本步没有练好,以致身体及下盘各个关节僵硬,无法平顺流畅..
- 2012-03-02
- 跳舞之前需要做什么样的热身运动
- 作为每一位体育舞蹈爱好者，都要懂得运动前需要热身这个理念。因为舞蹈中需要你的韧带，肌肉都得到一定的放松。如果不做热身运动，很容易造成拉伤，拉丁舞需要用到全身的关节和肌肉，因此热身运动要动到全身各个关..
- 2012-03-02
- 健身会所转手，老会员挠头
- 办卡的健身会所被转让，接手的健身俱乐部答应接纳原会所会员健身，过几天却又反悔了。宣城金仕堡健身会所原2200名会员发现自己拿着会员卡却没地方健身，新接手的康美健身俱乐部负责人表示，过几天会给原金仕堡..
- 2012-03-02
- 法国colette独家 Nike Air Disco鞋款
- 法国复合店铺colette，位于法国的潮流领先指标，往往都有来自各领域特别打造的限量商品，提供欧洲地区的朋友最为潮流的首选，这回他们与Nike合作，打造Nike Air Tailwind Night..
- 2012-03-02
- 阿迪达斯女子运动训练系列 2012年春季新品介绍
- 2012年春季，阿迪达斯女子训练系列将为意欲体验阿迪达斯“放开玩”乐训营的女性带来一系列必不可少的运动装备。3月份，经典三条纹这一极具运动感和设计感的经典产品系列将再次升级，并综合多项Clima科技..
- 2012-03-02
- 女士在跳国标舞时怎么快速持久旋转
- 1. 保持积极的态度　　积极的态度，这是最为重要的，如果你自己都不认为你能够完成旋转或者认为这太难了，那你就肯定转不好。其实，只要进行适当的训练并保持正确的态度，无论胖瘦，任何体形的人都可以完成旋..
- 2012-03-01
- 摩登舞如何保持形体移动的惯性流量
- 摩登舞是移动性很强的舞蹈，整个形体在惯性中移动。形体移动惯性流量的大小，是习舞者综合技术的集中反映，值得认真探索体验。不仅做到形体移动垂直稳定，更重要的是轻快流畅。一、上身重心移动的引导：行话说..
- 2012-03-01
- 拉丁舞之斗牛舞(Paso Doble)
- 节拍：2/4。节奏：每小节有2拍。速度：每分62小节。风格：音乐雄壮、舞态豪放、步伐强悍振奋。斗牛舞源于法国，盛传于西班牙，模仿西班牙斗牛士动作的一种舞蹈。男伴如斗牛士般气宇轩昂、..
- 2012-03-01
- 跳好拉丁舞应具备的条件
- 一、头抬起来，大家在跳舞中，偶尔看看自己的脚型无可厚非，可是很多初学者，整首曲子从头到尾头都是低着的，看起来很不自信，这是很不雅观的，也是不允许的。正确的方法，是把头抬起来，眼睛正视正前方，在正前方..
- 2012-03-01
- 公用瑜伽垫致螨虫过敏
- 长江商报消息本报讯（记者汪志通讯员王宏虎刘小玮）本想练瑜伽塑形，没想到用公用瑜伽垫后却出现了严重的粉尘螨过敏，不得不花上好几个月时间治疗，日前胡女士打来电话投诉。胡女士近日总感觉身上..
- 2012-03-01
- NIKE DUNK 低筒订制鞋款 “PMK LUXURY L..
- 订制鞋品牌Perfectly Made Kicks (PMK)日前释出一款新球鞋 Nike Dunk Low PMK Luxury Line。此款鞋是为了科技研发商Scientific Cellu..
- 2012-03-01
- 耐克NIKE 12新款运动女鞋 AIR MAX RUN LI..
- 耐克Nike12新款运动女鞋 AIR MAX RUN LIT 跑步鞋 488166-001 品牌：耐克型号：488166-001 适合性别：女性颜色：黑/白/闪粉色款式：跑步鞋季节：秋冬　 ..
- 2012-03-01
- 摩登舞概述
- 摩登舞是体育舞蹈比赛中的一个项目群，参加比赛的运动员男士要着燕尾服摩登舞西装，打领结，女士要着长裙，梳宴会正式发型。这个项目群中共包括华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞五项。比赛时裁判对参赛各..
- 2012-02-29

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