北京市健美操体育舞蹈协会

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- 旋转--------《华尔兹》肩引导
- 旋转是华尔兹的精髓，waltz(华尔兹)英文翻译是旋转和转动的意思，所以最重要的是流畅的转动和旋转，重在腰轴旋转，所有的动作都应该柔顺而富有韵律感。基本的转动以反身动作，倾斜，摆荡，起伏一气呵成，形..
- 2012-03-08
- 最矮健美先生身高仅137厘米
- 3月3日讯,英国伦敦,英国最矮的健美先生Jason　Owen在健美比赛上展示自己的肌肉。Jason　Owen身高137厘米,体重70公斤,但能举起超出自己体重两倍多的重物。
- 2012-03-08
- 瑜伽服什么牌子好，瑜伽服哪个品牌好
- 美丽是人生课堂里一门必修课，即使是老人和孩子都想让自己干净利落地出现在外人面前，更何况是天生爱美的女性呢?即使是在做瑜伽的时候，也要有一套漂亮的瑜伽服才好哦。　　女性在选瑜伽服时，除了够漂亮，还要..
- 2012-03-08
- 未来水世界邀您免费体验减压瑜伽
- 曾经的你也是倚窗梳鬓，不施粉黛而颜色如朝霞映雪。而今，为了家人的幸福，依着坚定的信念，用爱撑起了家庭的半边天。岁月蹉跎，让人生厌的皱纹不经意间爬上你的额头；生活优越了，身形却大不如前。趁着这个最美女..
- 2012-03-08
- 关于举办2012年全国街舞推广套路培训班的通知
- 　　关于举办2012年全国街舞推广套路培训班的通知
- 2012-03-07
- 香港西路健身会所自作主张健身服务无故缩水
- 市民辛先生为健身的事儿，惹了一肚子气，店家啊店家，你不该如此不负责任。　　辛先生单位附近有一家健身俱乐部，他说，最开始，那里吸引他的不是什么跑步机，健身器，而是——台球。为此，辛先生特意办了一张球..
- 2012-03-07
- 桑巴舞滚动和摇摆动作练习技巧
- 桑巴舞的滚动和摇摆是怎么一回事，有什么基本步可以训练这两种感觉?这是很多桑巴舞学生都会遇到的问题，下面就为详解。　　桑巴舞的滚动和摇摆区别于其它四个拉丁舞种的胯部运动，充分地表现了桑巴舞固有的舞蹈..
- 2012-03-07
- 怎样才能够做到拉丁舞中的脚步轻盈与“铁板钉钉”
- 怎么把握和做到脚步轻盈与“铁板钉钉”? 跳拉丁舞时，脚下要有力量，犹如铁板钉钉，但有力量时又容易造成僵硬，所以，怎么才能把握和做到脚步轻盈而脚底又有力量? 　　在回答这个问题之前，我想解释一下“主力..
- 2012-03-07
- 体育舞蹈考级的注意事项
- 现在，大家已经对体育舞蹈考级达成了共识：考级是检验孩子舞蹈水平的一种考核制度，和教学密不可分。2010年，作为CDSF委派的考官，我参加了江苏、山西、浙江等地的考级工作，看到孩子们一些令人欣喜的进步..
- 2012-03-07
- 舞蹈基础知识概要
- 一、教学目的：　　通过学习舞蹈基础知识使学生初步了解舞蹈学科的特点及作用;理解并掌握学习过程中常用舞蹈术语和舞蹈记录方法;激发学习舞蹈的兴趣，明确学习舞蹈的目的，端正学习态度。　　二、教学内容： ..
- 2012-03-07
- UNDERCOVER x Nike Sportswear 2..
- UNDERCOVER 主理人高桥盾与 Nike Sportswear 2012春季合作计划GYAKUSOU顺利进行中，继日前放出的服装款式，近日再次放出限量跑鞋系列，采用 Zoom Elite + ..
- 2012-03-07
- 美国速尔健身器材推高端动感单车 SOLE领品质生活
- 2012年，美国知名有氧健身器材品牌SOLE在中国迎来了新的发展，开始了新的发展历程，推出高端动感单车，以其极具吸引力的价格、豪华大方的外形设计、非同一般的质量、丰富的功能设置、以及对最佳的服务保证..
- 2012-03-07
- 恰恰舞“前进锁步”练习图解
- “前进锁步”是恰恰舞中最具特性的舞步，在CDSF拉丁舞考级的恰恰舞铜牌动作中就已经出现，是拉丁舞者初学阶段必须重点掌握的基本舞步之一。　　恰恰舞前进锁步在四拍的音乐中走了五个步伐，由于舞步充分体..
- 2012-03-06
- 怎样跳探戈舞更像探戈？
- 在摩登舞的五种舞种，探戈舞风独树一帜，比起其它四种舞，是一种非常紧凑且包含了很多锐利动作的舞，探戈舞看起来强劲有力，但这又是一种错觉，对职业高手来说，在跳探戈和快三步时，是他们的休息时间，因为动作少..
- 2012-03-06
- 狐步舞
- 狐步舞起源于美国黑人舞蹈，1914年夏，美国演员哈利·福克斯从模仿在慢步行走时的动作，得到灵感，设计出了狐步舞这一新的舞蹈形式，从此，狐步舞迅速在全美风行，人们称其为“福克斯”舞。舞曲4/4拍，每分..
- 2012-03-06
- 华尔兹
- 华尔兹用W表示。叶称“慢三步”。摩登舞项目之一。具有优美、柔和的特质，舞曲旋律优美抒情，节奏为3/4的中慢板，每分钟28到30小结左右。每小结三拍为一组舞步，每拍一步，第一拍为重拍，三步一起伏循环，..
- 2012-03-06
- 力美健交钱五个月拿不到卡要退款“没有负责人”
- 记者吴笋林实习生黄红娟报道广州市民钟小姐在力美健健身服务中心海珠区万国店办理会员服务，交纳费用至今已有5个月，却迟迟拿不到会员卡。向力美健提出退款要求，对方却以“没有负责人”推托。昨日上午，..
- 2012-03-06
- F.C.R.B. 2012春夏季度3月新品释出
- 就在近日，F.C.R.B.公布了品牌3月份的最新单品，其风格当然还是以运动为主，对品牌有了解的人肯定都晓得，由于其主理人清永浩文先生热衷于足球运动，因此在过往F.C.R.B.的型录中，与足球有着密切..
- 2012-03-06
- 乔丹VS乔丹体育立案
- 作为与“飞人”迈克尔·乔丹(M ichael Jordan，下称乔丹)合作密切的体育用品商，耐克公司日前突然站了出来，就状告乔丹体育一事声援乔丹- -称支持乔丹一直以来为保护他的品牌、他的姓名使用及..
- 2012-03-06
- 伦巴舞
- 伦巴舞(Rumba) 　　伦巴用R表示。拉丁舞项目之一。乐曲旋律的特点是强拍落在每小节的第四拍。伦巴的足下特点是全脚平伏，胯部摆动三次。跨步动作是由控制重心的一脚向另一脚移动而形成向两侧做“∞”..
- 2012-03-05

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