北京市健美操体育舞蹈协会

- 彻底燃烧脂肪的减肥运动
- 　这是一项全速打磨意志品质的瘦身挑战，这是一段彻底熊熊燃烧脂肪的减肥旅程。半程马拉松预备——鸣枪！　　看一场田径比赛无疑是令人激动万分、倍感刺激的。体形健美的酷哥和身材热辣的美眉怎么看怎么觉得他们..
- 2010-02-09
- 让减肥运动见效的N个关键
- 　你知道吗，奋力跳有氧舞蹈一小时，所消耗的脂肪还不及进行半小时重量训练。这是因为肌肉的新陈代谢速率比较高。美国达拉斯有氧研究协会研究证明“一磅肌肉每日维持活动的基本热量消耗是30至50卡，但脂肪的热..
- 2010-02-09
- 健美操速度节奏不宜过快
- 　时下正流行的健美操，是一项很好的健身运动。健身操的音乐大多比较快，但是不是节奏越快，跳操的效果就越好呢? 　　节奏太快容易运动量超负荷　　健美操可分为“竞技健美操”和“健身健美操”。健身健美操以健..
- 2010-02-09
- 俱乐部闭馆维修遭会员投诉(图)
- 青云健身俱乐部遭投诉　　当初办理会员办卡时有多项承诺，但在实际的健身服务中却大打折扣。最后健身俱乐部还以要维修为由进行闭馆。近日，宜春青云健身俱乐部的多名会员向本报记者投诉，称该俱乐部有以闭馆维..
- 2010-02-09
- 修炼迷人美腿的瘦腿绝技
- 拥有一双美腿总会能让你充满自信，更会吸引男性的目光，是让你性感加分的重要一笔。如何消灭象腿与不完美腿型？一起看看以下的美腿瘦腿方法，让你速成美腿。　　1.美体乳比吸脂更好　　大腿赘肉炒红了腿部抽脂..
- 2010-02-08
- 15分钟趣味球操打造平坦小腹
- 　　希望平坦小腹的你是否仍寄希望于仰卧起坐？现在，为你推荐一种更加有效的腹部运动--球操。在静止与滚动之间，不仅可以提高平衡能力，更能双倍刺激腹部肌肉，帮你练就无敌的紧实小腹！　　为什么选择球操？..
- 2010-02-08
- 保养纤纤细腰终极方案
- 　　1.多做腰部运动　　休息的空歇，可以多做腰部环绕运动，两手叉在腰部，以腰椎为轴心水平方向转动身体，根据自己的能力控制转动的幅度和速度，尽量把腰椎向各个方向推向顶点。　　2.不要站立太久　　..
- 2010-02-08
- 浴室按摩洗澡瘦身法
- 　　节食了健身了见效了，真是一个好消息！那能不能离你的目标再近一些呢？《时尚健康》悄悄告诉你：洗澡也可以瘦身呢！　　在进浴室之前，将想要瘦下去的部位涂上乳液，再用保鲜膜将其包裹起来，利用这段时间做..
- 2010-02-08
- 平坦小腹 mm偷学伸展美操
- 　看着小腹的肉肉越来越多，心情也越来越差了，看到邻居家的jj每天再做运动，亲眼所见，身材一天比一天好了，终于忍不住学了两招，这不赶快向大家报告，希望能对您的减肥有所帮助。　　动作要领：伸展腹部肌群..
- 2010-02-08
- 关于运动减肥的三个常见问答
- 女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星，当你拥有了迷人的身材，每个角度看去都是完美无暇的，自然就成为了众人目光中的焦点。生活家小编特别为您打造360度完美的瘦身计划，将各式健康的瘦身减肥资讯综合起..
- 2010-02-08
- 拉丁瘦身让你保持体形
- 导读：练习拉丁舞的人腹部比较平坦，不大会有腰部赘肉。拉丁舞在打造女性美丽曲线的同时，也能培养女性的挺拔身姿。你还等什么，也一起来体验一下吧。　　　　体验者：Mandy 　　职业描述：英语老师。..
- 2010-02-08
- 安踏特步七匹狼众休闲品牌重视街头文化
- 今年以来，安踏、特步、七匹狼等品牌专卖店中，具有街头风格的板鞋系列比重在逐渐增加；与街头运动相关的系列推广活动，也赢得了许多运动企业的青睐，361°举办具有街头风格的“娱乐篮球”活动；特步赞助“全国..
- 2010-02-07
- 图文：健康医学的挑战无止境
- 图为：2007年强斯与二冈祥子的合影，他们于今天结婚　　图为：强斯在武汉光电国家实验室工作期间，每天骑自行车上下班　　图为：1982年，强斯用他自己的腿做世界上第一例人体上进行的核磁共振检测 ..
- 2010-02-07
- 时尚舞蹈在享受中瘦身
- 运动减肥一直是一个雷达不变的减肥秘方，而舞蹈又是运动中既美丽又不会很枯燥的一种。想快速又健康的减肥塑身，就和小编一起来看看什么舞蹈最有效吧。　　热辣莎莎舞塑身法　　有人说“恰恰”太呆板，迪斯科..
- 2010-02-07
- 激情热舞帮你重塑完美曲线
- 　　谁说减肥运动一定很枯燥无味？透过舞蹈的曼妙舞姿，也可以达到雕塑曲线、消耗热量的瘦身效果，并可让体态更优美！Bella为你一次邀请4位舞蹈达人现身，透过简易舞蹈瘦身动作，让你重拾对运动瘦身的新鲜感..
- 2010-02-06
- 休闲鞋品牌进军“街头运动装备”领域
- 2月6日讯今年以来，安踏、特步、七匹狼等品牌专卖店中，具有街头风格的板鞋系列比重在逐渐增加；与街头运动相关的系列推广活动，也赢得了许多运动企业的青睐，361°举办具有街头风格的“娱乐篮球”活动；特..
- 2010-02-06
- 四体会“火炬”将全程网上传递
- 　每个网民都可以成为火炬手，每个市民都可以为选手加油，每个人都可以享受运动乐趣。 2月5日下午，合肥市在合肥大剧院举行第四届全国体育大会筹备工作新闻发布会，并举行倒计时100天庆祝活动。会上发布了四体..
- 2010-02-06
- 百日倒计时且看“四体会”最新进展
- 　　中安在线2月5日讯还有100天，第四届全国体育大会将在合肥举办。今天下午，组委会组委会向媒体公布了大会口号、会歌、宣传画以及“四体会”的最新进展。　　主题口号、会歌、宣传画发布　　据悉，第..
- 2010-02-06
- 全国体育大会淡化奖牌色彩体现全民健身宗旨
- 　新华网合肥2月5日体育专电（记者程士华）记者从5日举行的第四届全国体育大会倒计时100天系列活动中获悉，为淡化奖牌色彩，强调赛事的参与性、推广性，体现全民健身的宗旨，2010年5月在合肥举行的第四..
- 2010-02-06
- 品牌故事：Salvatore Ferragamo(1928-..
- Salvatore Ferragamo是“意大利制造”奢侈品牌中最举足轻重，同时亦是最富盛名的一位。它象征着工艺与创新的统一，这是促使这一品牌卓尔不群的两个要素，历经岁月变迁，品牌有了长足的发展，但..
- 2010-02-05

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