北京市健美操体育舞蹈协会

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- 健身球：雕塑身体让线条变得更加迷人（图）
- 中国日报网消息：健身球运动是一种非常适合女性的塑身方式。其迷人之处在于能轻松地被玩弄于股掌之间，悄无声息地雕塑着身体的每个部位，让身体的线条在不知不觉中变得苗条起来。健身球在锻炼时也比较安全，符合..
- 2010-02-05
- 侯高俊杰《舞王子》
- 舞。舞震人心，炫耀控舞。王。 Hip-hop头旋绝艺之王。子。. 舞、唱、弹、聚集超强能量的小子。周杰伦稻香再度飘香诠释童年梦想电子摇滚舞王子舞出hip-hop完美节奏穿梭时空小二郎寻找蜕..
- 2010-02-05
- 减肥瑜伽6式打造窈窕身材
- 瑜伽针对的人群 1、缺少运动的上班族，常年坐办公室使肌肉失去力量，支撑不住身体，所以容易腰酸背痛，久而久之连身型线条都走样。瑜伽有助于重新伸展绷紧的肌肉，好似做深层按摩，同时练习肌肉耐力，令身体压力..
- 2010-02-05
- 敲胆经瘦腿半个月就能见效果
- 　　这是著名中医达人中里巴人推荐的瘦腿方法，适合不爱运动、下身肥胖的MM，瘦腿的同时还能减肥。每天坚持，半个月就能有惊喜效果，快来试一试吧：　　适合人群　　典型的梨形，肉全堆在大腿、膝盖MM；贪..
- 2010-02-05
- 武汉星星体育舞蹈俱乐部
- 学校简介武汉市星星体育舞蹈俱乐部是经武汉市体育局批准，武汉市民政局登记注册的汉阳地区唯一的一所青少年体育舞蹈培训基地。俱乐部环境及硬件设施优越，面积450㎡，场地宽场明亮，师资力量雄厚，全部全国冠..
- 2010-02-05
- 做极度性感女人从转脚踝开始
- 有双修长、结实、有很好的比例的美腿穿上合身的裙子，配上长筒的丝袜，在男人眼里会觉得很诱人。可是不争气的小腿，常因肌肉松弛而使之看起来肥胖，整体均易堆积脂肪。在形成之际就应该开始保养，并以搓揉方式可于..
- 2010-02-04
- “小腰女”腰腹减肥5条妙计
- 中国日报网消息：“小腰女”腰腹减肥5条急效妙计对于长期坐办公室的女性，小腹变得越来越松弛，并且更多的赘肉堆积起了难看的凸腹……解决这些问题，你只须掌握一些独门小秘招，就可以轻松拥有“魔鬼”体态。 ..
- 2010-02-04
- 懒美人的大腿瘦身操
- 　冬天是一个懒惰的季节，MM们在这个季节最容易发胖。而双腿是MM们最易发胖的部位之一，但也是最难减肥的部位之一。小编向你推荐一款瘦身操，让你从粗粗的大腿开始，每天只需1分钟，便可拥有迷人自信的双腿!..
- 2010-02-04
- 专家传授热舞帮你重塑完美曲线
- 　谁说减肥运动一定很枯燥无味？透过舞蹈的曼妙舞姿，也可以达到雕塑曲线、消耗热量的瘦身效果，并可让体态更优美！Bella为你一次邀请4位舞蹈达人现身，透过简易舞蹈瘦身动作，让你重拾对运动瘦身的新鲜感！..
- 2010-02-04
- 宜春青云健身俱乐部突然闭馆引疑虑
- “给会员办卡时有多项承诺，却在平时的健身服务中大打折扣，当告知闭馆维修时，引起了会员的不信任。”近日，多名在宜春青云健身俱乐部的会员向本报投诉，担心闭馆是老板卷钱走人。　　投诉：承诺的服务经常不履..
- 2010-02-04
- 健身房里锻炼的技巧
- 　 1、张弛有致的有氧运动　　如果在半小时有氧运动中掌握好强弱节奏，那么你可以达到事半功倍的效果，即在高强度运动的间隔中加入平缓的恢复时间。同样是半小时的有氧运动，这种节奏有强弱的运动要比节奏平稳..
- 2010-02-03
- 创新运动水中瑜伽的6大功效
- 　水上瑜伽顾名思义，就是把水上锻炼的基本原则和一些熟悉的瑜伽姿势巧妙地结合起来的一种创新运动形式。目前美国有数以万计的人热衷于水上瑜伽，日本的许多游泳馆也开设了水上瑜伽健身项目，但在北京，还是刚刚起步..
- 2010-02-03
- 十种最神奇的快速减肥偏方
- 想要快速瘦下来，不妨试试下面的十大快速减肥偏方吧！减肥偏方：鸡蛋减肥法鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高，可保护血管防止硬化。鸡蛋减肥法很实用，当你的体重达到标准后，再使摄入热量与热量消耗..
- 2010-02-03
- 让运动减肥有效果的N个要点
- 　你知道吗，奋力跳有氧舞蹈一小时，所消耗的脂肪还不及进行半小时重量训练。这是因为肌肉的新陈代谢速率比较高。美国达拉斯有氧研究协会研究证明“一磅肌肉每日维持活动的基本热量消耗是30至50卡，但脂肪的热..
- 2010-02-03
- 健身房闭馆上个月还在办卡
- 　成都一健身俱乐部突然贴出闭馆公告，欲将会员转到其他分店　　“昨天才贴出公告，明天就喊关门了。老板的电话又关机，我们1000多会员健身成了一个难题！”24日晚，成都市民伍先生报料称，位于龙腾西路3..
- 2010-02-03
- DANSKIN运动装人人都可享受的生活方式
- 127年来，Danskin一直是全球领先的女士及女孩舞蹈装与运动装生产商。凭借创新的功能面料、无与伦比的合身性和时尚款式，它已成为女性和运动人士最值得信赖的品牌。 DANSKIN运动装　　Dansk..
- 2010-02-02
- 健身房也“娱乐”
- 有氧训练、阻力器械、高温瑜伽，除了这些你还会在健身房做什么？K歌、上网、打台球、做SPA、吃营养餐，这些娱乐休闲项目你也可以在健身房享受到了。　　近日，中体倍力健身俱乐部郑州中凯铂宫店全面开馆，除..
- 2010-02-02
- Joyfit--2010年马拉松独家指定健身俱乐部
- 　　【《写字楼》2010年1月号·文图】Joyfit健身俱乐部起源于1987年的日本。经过多年的经营发展，Joyfit已经成为日本最专业、发展速度最快的连锁健身品牌之一。而厦门作为Joyfit入驻中..
- 2010-02-02
- 粗心签下协议万元私教费索赔无门
- 南方网讯记者叶淑萍报道开卡容易退卡难。福田消委会最近统计的一份数据显示，近年来，美容、健身方面的消费投诉居高不下，其中很大一部分是因为中途工作调动造成不能继续消费，提出退款时被商家拒绝。最近，..
- 2010-02-02
- 塑身新潮流时尚Zumba健身操
- 　　阅读提示：近来风靡的Zumba健身操，在哥伦比亚语中的意思是“快速有趣的运动”。它糅合了热辣、性感的拉丁舞蹈和有节奏的有氧运动，通过动态的运动形式实现了节奏性。　　Zumba引入了“锻炼”，这..
- 2010-02-02

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