北京市健美操体育舞蹈协会

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- 8种瑜珈动作使身体舒适
- 　　Christy Turlington是拥有“1mm误差都没有的标准脸型”世界名模，她编注了“怎样做一个幸福的人”的女士变成事业家是她做yoga开始的。26岁开始练愈加的她成为了世界级的yoga专业..
- 2009-06-23
- 北京市健美操、体育舞蹈大赛在地坛体育馆圆满谢幕
- 迷彩服让运动员更加精神高难度的配合漂亮的动作精神奕奕 2009年6月20、21日，由北京市体育局、北京市体育总会联合主办的北京市首届体育大会健美操比赛暨2009年北京市健美操锦标赛、北京市..
- 2009-06-23
- 踏板操提臀健腿美丽看得见
- 　　踏板操，是在踏板上随着动感音乐(每分钟120拍左右)有节奏地舞动。它具有健美操的所有特点，同时，又因为大部分动作是在踏板上完成，所以能更有效地增强心肺功能及协调性。　　踏板操是一项主要针对下肢..
- 2009-06-19
- 普拉提：新潮健身方式
- 　　普拉提是目前最流行、最时尚的健身项目之一，在各大健身中心，你都可以感受到如火如荼的普拉提氛围。它今天的繁盛或许应该感谢它的创始人—Joseph Pilates，普拉提的名字正是来自于他。他是一个..
- 2009-06-18
- 北京市首届体育大会健美操比赛暨2009年北京市健美操锦标赛出..
- 北京市首届体育大会健美操比赛暨2009年北京市健美操锦标赛出场顺序表出场顺序表下载
- 2009-06-18
- 北京市首届体育大会体育舞蹈比赛暨2009“贝蒂杯”北京市体育..
- 6月21日上午场：8:30---12:00 （L：拉丁舞S：标准舞）序号组别项目分组轮次比赛舞种参赛对数1 少年B组B级 S 4 初赛 W、T 58 2 业余少儿A组 L 2 复赛 C、R ..
- 2009-06-18
- 为上班族准备随时随地得健身全天瑜伽服务套餐
- 　　作为一个让班族，在整天不停的工作下，你是不是时常感到身心有些疲惫呢，瑜伽教练就提到了一种随时随地可以健身的方法来舒缓压力，让你在钢筋水泥的丛林里，享受轻松、宁静、和谐、舒适，重新找回快乐积极的工作..
- 2009-06-18
- 现代人身边的那些个健身专家
- 　　繁忙的社会工作交际足以使人们疏忽自己的健康，忙里抽闲登山、跑步、跟着DVD跳操等并没有对自身机能量体裁衣，没有针对性的体育运动既费时又费力，搞不好由于方法不当来个韧带拉伤、关节错位，可谓得不偿失。..
- 2009-06-18
- 瑜伽入门到精通必备常识
- 瑜伽并不复杂。它在雕塑你外在形象的同时，还能帮你调节内在的机能，更能给你一种来自内心的力量。经过一段由内而外、由外及内的锻炼后，你会发现，自己正因为快乐而美丽，因为美丽而快乐。瑜伽一词的原意是“..
- 2009-06-17
- 舞蹈运动时饮水要适度
- 　　我们都知道水对身体的重要性，对于运动的人则更是如此;也许你也知道要多喝水，可是，运动的时候究竟该喝什么水?喝多少水?什么时候喝? 　　你在运动中流失多少水　　想不到吧!跳上一小时的有氧舞蹈所流..
- 2009-06-17
- 塑臀瑜珈每天1分钟拥有完美翘PP
- 臀部不够翘？臀部开始出现下垂……所有这些问题全部都可以通过下面5式塑臀瑜珈而得到解决。想拥有靓靓翘臀的你千万别错过哦。先吸气，然后呼气，同时左腿向上伸直，保持5-10秒，自然地呼吸。第一式..
- 2009-06-16
- 北京市首届体育大会健美操比赛暨2009年北京市健美操锦标赛竞..
- 时间组别竞赛项目备注上午 8:00开始　少年丙组少年三级组竞技健美操　少儿组小学组大众健美操　　下午 1：30开始青少年二级组青少年一级组竞技健美操　中学组 ..
- 2009-06-15
- 北京市首届体育大会体育舞蹈比赛暨2009“贝蒂杯”北京公开赛..
- 职业组奖金：第一名：1000 第二名：800 第三名：600 A组奖金：第一名：800 第二名：600 第三名：400
- 2009-06-13
- 有腹肌，也女人
- 漂亮的阳水波秀出漂亮的腹肌文/图记者郝婧羽　　实习生梁嘉恩　　不要以为腹肌只是男人的专利，女人有腹肌，同样也可以“很女人”。就说性感美人莫文蔚，就算最挑剔的人也会认为她的身材堪称完美，而在多次演唱..
- 2009-06-12
- 搏击操的作用、特点、基本要领和自练搏击的六要招
- 【搏击操的作用】　　随着社会的飞速发展，人的压力也随之增加。普通健身无法更轻松、更痛快的将这些紧张情绪发泄出来。而搏击操则可以很轻松的帮您做到这点。我们常见健身操由于动作的变化快、内容丰富常会..
- 2009-06-11
- 恰恰舞菱形步如何变化成方形步伐
- 恰恰舞步的方位　　恰恰舞菱形步是变化多端的一个步伐，可以变化为很多种其他的图形，比如说正方形。跳成方形，可以更多的调动四周观众的积极性，角度变换多样而快，很具有观赏性。　　从节奏上来说是菱形步..
- 2009-06-11
- 好看的纽约步单人与双人的跳法
- 　　上过几次轮巴课的朋友都会对一个展开的动作有印象，那就是纽约步，两人互相展开，很好看。　　刚开始时，重心放在左脚，右脚前脚脚掌落地，后脚跟抬起，双脚之间与肩同宽。　　2时身体以左腿为轴，向左旋转..
- 2009-06-11
- 拉丁舞服饰有哪些国际品牌
- 来源：Dance America官方网站国内拉丁舞服装品牌不多，而国际品牌则争相斗妍，当然，价格也不菲，一件普通的批量产连体拉丁舞练习裙，都在千元人民币以上，如果加入了设计师的独特设计，则价..
- 2009-06-11
- 练就1+1>2的妖娆！
- 如果说，世界上有一种美丽加上另一种美丽大于两种美丽那回事，那么，肚皮舞就是这样的。当身材曼妙的青春女子以每分钟120次的高频掀起腹部“波浪”时，肚皮舞的魅力俨然已超越了舞蹈本身。它不仅是新的健身方式..
- 2009-06-10
- 心体谐一没有不可能
- 　　2008年7月，阿迪达斯宣布与全球杰出华人代表、著名电影明星李连杰先生合作，共同推广男子健身项目。2009年夏季，双方正式推出以“心体谐一”为核心理念的全新男子健身市场活动，并发布由李连杰先生参..
- 2009-06-09

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