北京市健美操体育舞蹈协会

- 拉丁舞：减肥塑身头颈腰臀手脚360°全攻略
- 拉丁舞，不仅是一项舞蹈艺术，更是一种很好的减肥运动，在瘦身方面，可以有效帮你实现局部减肥。　　不少爱美的MM想学跳拉丁舞减肥，但是又怕很难学会，或是怕跳拉丁舞会长肌肉。其实只要注意一些跳拉丁舞时的一..
- 2010-04-09
- 潮女最爱的时尚减肥休闲运动
- 　大家都知道最健康的瘦身方法就是运动，传统的有氧运动枯燥乏味，很多人都难以坚持，减肥效果也就可想而知了。编辑给大家介绍几种现在潮女们最喜欢的时尚减肥运动，不妨试试，在快乐的运动中轻松瘦身。　　瑜伽..
- 2010-04-09
- “阳光体育”照亮体育强国之路
- 　冠军是副产品　　前巴西国家足球队主教练斯科拉里有句名言：银牌是零的开始。利物浦足球俱乐部队功勋教练香克利的一句口头禅颇有“异曲同工”之妙：如果你是第二名，那你啥也不是。他们道破了职业体育极端功利..
- 2010-04-09
- 浩沙“风尚明星教练”选拔赛浩沙惠东店成功举办
- 摘要: 2010年4月2日“浩沙风尚明星教练选拔赛（即浩沙服饰签约教练选拔赛）在浩沙惠东店成功举办。”18名健身教练在进行了首轮的自我介绍展示和第二轮的才艺特色展示后，分别获得了浩沙2010风尚明星..
- 2010-04-09
- 5个轻松瘦腰方案让你不知不觉瘦腰
- 导读：现在的MM，由于上班的时候经常要坐着，日积月累后就变成了小腹婆，大家都想通过瘦腰运动去除掉腹部赘肉，但是每天工作的劳累又让自己偷懒无法实现。现在就为大家介绍5个轻松的瘦腰方法，不做健身运动照..
- 2010-04-08
- 对体育大课间提高中学生体能的研究
- 摘要：经调查研究发现，我国目前体育大课间正处于积极推广之中，它的形式和内容对中学生身体素质产生的影响是重要的，因此对体育大课间促进中学生体能的研究具有重要的意义。本文运用问卷调查法、实验法和数理统计法..
- 2010-04-08
- 第四届全国体育大会健美操项目竞赛日程安排
- 第四届全国体育大会健美操项目竞赛日程安排中国健美操竞赛网
- 2010-04-08
- 暴力VS柔美运动塑身绝招
- 运动塑身分为好几种，有暴力运动有，有柔美塑形运动，还有器械进攻局部塑形的，各有各的特色，各有各的效果，如果喜欢选择一种适合自己的吧! 暴力对阵无活动量女郎　　平时坐办公室几乎没有什么运动量的美女..
- 2010-04-08
- 美丽的陷阱：减肥药，瘦身还是伤身？
- 对于追求瘦身的女性来说，吃减肥药是一条捷径，但其西布曲明成分，可能增加患心脏病及中风的危险。 .hzh {display: none; } 　　减肥药隐藏健康风险　　处方药不可随意买　　20多岁..
- 2010-04-08
- 八个便捷方法塑造美腿佳人
- 导读：你想不需要吃减肥药，也不需要做手术就轻松减掉大腿上厚厚的赘肉吗?想要做个美腿佳人吗?下面小编教大家8个“隐形”瘦腿方法，可以让你的大腿在不知不觉中瘦下来。 1.做高抬腿运动　　每天起床后，..
- 2010-04-08
- 达人教你如何拥有S曲线
- 　每个爱美女孩都想知道如何减肥拥有S曲线好身材。局部怎样减肥能让身体各部位都达到最完美的状态呢？网上减肥达人的减肥经验是很好的减肥参考资料。下面让减肥达人来告诉你她的局部减肥经验，教你如何减肥塑造身..
- 2010-04-08
- 六个瘦身法则让你轻身一夏
- 夏天越来越近了，爱美的MM们瘦身计划进行的怎么样了？小编带大家来看看几个生活中很容易做到的瘦身小法则，让你轻轻松松进入夏天~ 　　1.用薄荷味的牙膏刷牙：我想大家都没想到吧，竟然这种方法也可以减肥？..
- 2010-04-08
- 每天简单5招拥有T台麻豆儿美腿
- 时装秀上，你是不是每每看到T型台上模特们的那一双双紧实纤细的美腿就艳羡不已呢？你是不是总是仰天长叹：“谁让我就这么高呢”？那你可就大错特错了，也许上天确实没有给你一双长长的腿，但是请记住，美腿标准的..
- 2010-04-08
- 解码当下各式流行减肥方法
- 　　天气渐渐热了，减肥的旺季也来临了。在百度提供的生活美容类关键词的检索数据中，“减肥”毫无疑问地排在了众多美容关键词之前，成为当下备受关注的热门检索词。而在与减肥相关的检索词中，“减肥方法”又名..
- 2010-04-07
- 男人减肥 "游泳圈"是重中之重
- 　　男士发胖，从肚子开始。开始这种微小在变化只有自己能观察到，但到了后来，就成了司空见惯的特征。那么，男士应如何防止腹部脂肪堆积呢？　　1．进行有效的锻炼　　为使腹部减少而采用无限制节食、裹腹的..
- 2010-04-07
- 法国时装界争相采购“智能布料”
- 　品味、华丽及时尚向来是时装的重要元素。不过，现今时装也十分重视高科技布料，以切合消费者的不同需要。　　　　使用最新纳米技术制造的布料，可令衣服防水溅及抗皱，减少清洗次数。此外，这些布料所采用的崭新..
- 2010-04-07
- 室內特效增肌方法
- 在健身运动中，型男们最注重的就是锻炼肌肉，凸出肌肉吧？除了手臂的二头肌外，最想练就的就是腹部的腹肌了，能凸显出六块腹肌，是多少型男们的梦想啊！当然包括型男甲了。我要腹肌！想要练好腹肌，我们应当先..
- 2010-04-07
- 2周减8斤必胜13个健身动作
- 　已经按照计划进行了一段时间的跑步练习，但是效果似乎越来越不明显，进入了健身瓶颈的你此时最需要调整一下健身计划，给你的健身打一针强心剂。随时随地就能进行的这13个动作可以帮助你每天多燃烧100卡热量..
- 2010-04-07
- 工作间隙的旋转运动健身法
- 　　人像一部组装机器，需常常运动，否则就极易患上诸如颈椎、腰椎、膝关节骨质增生等疾病。对那些从事脑力劳动或较轻体力工作的人而言，在工作间隙常常旋转有关部位，可以收到意想不到的效果。　　1、运目　..
- 2010-04-07
- 魔鬼身材三分钟瘦身体操
- 想让僵硬的身体变得柔韧吗?想拥有动人的曲线吗?下面给各位MM们介绍一种只需三分钟、在家做即可的简单健身操。如果能坚持每天做，一定让你拥有美丽的身材。　　Step1：受身体构造的影响，女性的骨盆较..
- 2010-04-07

共 12449 条 623 页首页上一页 421 422 423 424 425 426 427 428 429 430 431 下一页末页